подтвердить вышеупомянутую теорию сложно.
В 2008 году Бен Голдакр в газете Guardian уже подвергал сомнениям серотониновую
теорию: «Шарлатаны из фармацевтической промышленности, приносящей доход
$600 миллиардов в год, продают идею того, что причиной депрессии является
низкий уровень серотонина в мозге, желая убедить вас купить препараты,
повышающие этот уровень. Это и есть серотониновая гипотеза. Она всегда была
сомнительной, и доказательства в ее пользу тоже крайне противоречивы».
Полная неспособность получать удовольствие является главным симптомом
депрессии.
К сожалению, ученые не могут прийти к единому мнению. Некоторые вообще не
верят, что согласие в этом вопросе возможно.
Так, профессор поведенческих наук Стэнфордского университета Роберт Маленка
полагает, что исследования необходимо вести в иных областях. Например, в
маленьком участке прямо в центре мозга, называемом «прилежащее ядро».
Известно, что прилежащее ядро отвечает за удовольствия и пристрастия, и если оно
не функционирует достаточно хорошо, то человек чувствует ангедонию[11],
противоположную удовольствию.
Полная неспособность получать удовольствие является главным симптомом
депрессии.
Также это означает, что распространенной фантазии о вскрытии черепа и отсечении
от мозга участков, виновных в плохом самочувствии человека, не суждено
претвориться в жизнь, поскольку, чтобы попасть к крошечному прилежащему ядру,
необходимо пройти через всю префронтальную кору мозга.
Возможно, поиски какого-либо одного химического вещества или определенного
участка мозга никогда не смогут дать нам полного ответа на все возникающие
вопросы. Может быть, следует обратить внимание на то, как мы живем, и понять, что
мозг не приспособлен к той жизни, которую ведут современные люди. В плане
способностей познания, эмоций и сознания человеческий мозг остался таким же,
каким он был в каменный век или во времена Шекспира, Иисуса и Клеопатры.
Очевидно, что он не успевает за происходящими вокруг изменениями. Люди в
период неолита не сталкивались с электронной почтой, экстренными новостями,
навязчивой рекламой, клипами Игги Азалии или поездками в метро в часы пик.
Возможно, вместо того чтобы беспокоиться из-за постоянно идущих вперед
26
технологий и позволять себе медленно превращаться в киборгов, нам следует
задуматься над тем, как лучше всего адаптироваться к этим изменениям?
Одно можно утверждать точно: мы еще даже близко не подошли к возможностям
науки, особенно когда речь идет о такой молодой науке, как нейробиология.
Большинство известных нам фактов будут опровергнуты или дополнены в будущем.
Наукой движет вовсе не слепая вера, а постоянные сомнения.
Мне не помогли ни диазепам, ни снотворное, ни зверобой, ни гомеопатия.
Все, что мы сейчас можем сделать, – это прислушаться к себе, как раз то, что нам
по-настоящему необходимо. Когда вы всеми силами пытаетесь улучшить свое
самочувствие, важно лишь то, что эффективно именно для вас. Если что-то
действительно работает, совершенно не важно, почему это происходит.
Мне не помогли ни диазепам, ни снотворное, ни зверобой, ни гомеопатия. Прозак я
не пробовал, потому что одна мысль о нем провоцировала приступ паники.
К когнитивно-поведенческой психотерапии я тоже не прикасался. Если вам
помогают таблетки, совершенно не важно, связано ли их действие с выработкой
серотонина или любым другим химическим процессом. Если они правда
эффективны, продолжайте принимать их. Черт возьми, если от облизывания обоев
вам становится легче – делайте это!
Я за все, что приносит облегчение и помогает, в том числе не против таблеток,
потому что знаю, что они эффективны для многих людей. Мне абсолютно точно
помогают физические нагрузки, йога и погружение с головой в любимые занятия.
Думаю, когда отсутствует железная уверенность в чем-либо, мы сами становимся для
себя лучшей лабораторией.
Мозг – это тело. Часть 1
Мы привыкли воспринимать мозг и тело как нечто отдельное друг от друга. Хотя в
древности сердце считалось центром человеческого существа (по крайней мере, оно
было не менее важно, чем разум), сегодня принято думать, что один мозг управляет
