— Недавно у меня тоже кое-что произошло.
— Мамочка, что случилось? — спрашивает Клеменси.
— Коллега Сара позвала на вечеринку всех, кроме меня.
— И как ты?
— Ну, я немного расстроилась, погрустила, но потом подумала: «А может, и не все получили приглашения». Это нормально. У меня есть друзья, и с ними всегда можно встретиться. А еще я хотела, чтобы ты поскорее вернулась из школы и мы вместе устроили праздник!
Нахмуренные брови Клеменси разлетелись, и печаль растаяла. Дочь откинулась на спинку кровати и явно обдумывала разговор. Затем она попросила рассказать ей побольше историй, когда подобное случалось со мной. Я видела, что ее тело расслабилось. Через несколько минут Клеменси крепко спала. Моя девочка могла быть уверена, что с ней все в порядке и она всегда может прийти ко мне со своими тревогами или страхами, потому что у нее есть и будет свое собственное «племя».
В этом и заключается сила общения.
Красный код помогает ребенку поведать о своих чувствах, даже если он не находит нужных слов. По сообщению о красном коде или по красной карточке вы узнаете все, что вам нужно.
Задавайте открытые вопросы[6], чтобы сблизиться с ребенком, когда вы ему особенно нужны. Не дожидайтесь, пока он сам обратится за помощью. (Вряд ли кто-то любит о ней просить.)
Каким бы незначительным ни казался инцидент, я всегда сопереживаю моим детям, и они могут делиться со мной чем угодно. Это прокладывает новые нейронные пути в их мозге. Я зрительно представляю себе это как соединение неких важных точек.
Ваши взаимодействия по красному коду помогают формировать детский мозг.
Совиные премудрости
• Поведение — это общение.
• У детей не всегда найдутся слова, чтобы выразить чувства. В этом случае поможет цветной код.
• Дети сами выберут время, чтобы обо всем вам рассказать.
Глава 8. Соглашения, границы и последствия
Когда ты знаешь лучше, ты делаешь лучше.
Майя АНДЖЕЛУ, американская поэтесса, мемуаристка и активистка движения за гражданские права
— Когда Уилбур «капризничает», он должен сидеть в своей комнате? — спросила девочка четырех лет. — Вы его прогоняете?
— Нет, милая, такого не бывает.
— А что бывает?
Это хороший вопрос.
Когда наши юные бабуины ступают на жизненный путь, их мозг все еще созревает. Переживая что-то впервые, они неизбежно ошибаются. Задача родителей — помочь сформировать желаемое поведение, показать, что приемлемо, а что нет.
Мы добьемся успеха, если будем поддерживать их, а не наказывать во время пути.
Если мы прогоняем ребенка в его комнату, он делает два четких вывода.
1. Родители не будут помогать мне, когда я расстроен.
2. Одиночество — это наказание.
Наедине с самим собой ребенок, охваченный сильными чувствами, не сможет успокоиться и урегулировать эмоции. Скорее всего, он будет кричать, злиться и бунтовать. Очень вероятно, что это войдет в привычку и станет обычным выражением недовольства в будущем. Второй вариант: малыш тихо «отсидит» наказание, глотая обиду и подавляя важнейшие эмоции. В этом случае напряжение останется жить в детском организме. Мы помним, что бывает, если гормоны стресса перегружают тело. Доктор Габор Мате утверждает, что «придушенные» эмоции ведут к болезням и депрессиям. Он сказал мне: «Это можно сравнить с машиной. Вы “топите” свои чувства, как педаль сцепления. Что будет, если ее не отпускать? Это опасно и для автомобиля, и для тела».
Помните также, что неразрешенные проблемы и негативные переживания «собирает» и «носит с собой» бабуин. Они могут оказаться тяжеленными, как валуны. В конце концов примат рискует упасть под их тяжестью. В 1951 году психиатр Джон Боулби сказал: «Дети — это не грифельные доски, с которых можно стереть прошлое. Они несут в себе предыдущий опыт, и то, что было с ними раньше, мощно влияет на то, как они ведут себя сейчас».
«Дети, которых наказывали уединением, повзрослев, будут воспринимать одиночество как негатив. Вот почему с ним часто не справляются современные взрослые. Им нужно что-то, что отвлечет от одиночества: телевизор, видеоигры, еда, алкоголь, сигареты — да что угодно!»
Лиза Элль, психотерапевт