Виды ошибочной медитации...........................................
Изъяны частичной медитации.........................................
Распознание безупречной медитации..................................
Здесь говорится, что постоянная природа ума тождественная
обыкновенному уму..................................................
Распознание отличительных свойств обыкновенного ума................
Здесь показано, что нерассеянное состояние есть медитация
Махамудры..........................................................
1Глава шестая: Закрепление опыта через медитацию: Как поддерживать 1погружение и восприятие после погружения
Зачем поддерживать медитацию даже после того, как добился постижения
тождества добродетельного созерцания.................................
Зачем моддерживать медитация даже после раскрытия присущего ей
состояния..........................................................
В общем, как поддерживать медитацию опираясь на внимание,
бдительность и воздержание.........................................
В частности, как важна роль внимания для медитации.................
Распознание природы погружения и постпогружения......................
Методы поддержания общего медитативного состояния....................
Методы поддержания погружения........................................
Перечисление методов поддержания присущей уму природы..............
Шесть методов поддержания состояния погружения...................
Хорошо известные методы успокоения ума...........................
Иные методы успокоения ума.......................................
Краткое разъяснение перечисленных методов..........................
Медитация без интеллектуального усилия...........................
Поддержание нерассеиваемого осознавания внутренней реальности....
То, как два данных метода включают в себя важнейшие наставления
по медитации.....................................................
Как поддерживать постпогружение......................................
Распознание внимательности после погружения........................
Метод поддержания медитации посредством внимания после погружения..
Возвышение различающих мыслей......................................
Распознание созерцательного тождества............................
Оживление осознавание внутренней реальности......................
Возвышение воссоздаваемых огорчений..............................
Признание того, что восприятия после погружения сродни магическому
зрелищу............................................................
Значение магического зрелища и начало иллюзии....................
Восприятие после погружения - подобно иллюзии....................
Метод сочетания погружения и постпогружения..........................
1Глава седьмая: Укрепление опыта через медитацию: Как избавиться от 1медитативных отклонений
Уничтожение заблуждения и отклонения относительно равновесного
погружения...........................................................
Уничтожение четырех заблуждений....................................
Идентификация четырех заблуждений................................
Методы защиты от этих заблуждений................................
Уничтожение трех отклонений........................................
Отдельный опыт как вероятная почва для заблуждений...............
Как заблуждения превращаются в отклонения........................
Как предупредить возникновение отклонений........................
Методы устранения преград к медитации................................
Устранение преград к общему погружению.............................
Устранение иных внешних либо внутренних преград....................
1Глава восьмая: Укрепление опыта через медитацию: Как определить, что ум 1невозникающ [пуст] и улучшить медитацию
Определение того, что ум просторен, открыт и невозникающ
Эпитет, смысл и время определения ума..............................
Определение постоянной природы ума.................................
Наблюдение внутренней грани ума как базис определения..............
Наблюдение природы ума и явлений.................................
