Визуализация ментального представления, использование образа объекта.
Фактическая медитация..............................................
Отождествление со спокойным состоянием ума.........................
Достижение спокойствия с помощью ментального образа, без образа
объекта..............................................................
Использование дыхания..............................................
Концентрация ума на подсчете ритма дыхания.......................
Концентрация на возможности удержания ума........................
Не использование дыхания...........................................
Успокоение без форм, без ментального образа..........................
Методы достижения безупречного успокоения..........................
Важность знания точки равновесия между напряжением и
расслаблением....................................................
Медитация с ментальным напряжением...............................
Медитация расслабления...........................................
Распознавание его состояния погружения.............................
Как сохранять состояние успокоения...................................
Этапы реализации успокоенного ума....................................
Цель реализации успокоения...........................................
1Глава четвертая: Руководство, как вести медитаторов на пути: Постижение
Предварительные замечания............................................
Зачем нужна медитация постижения.....................................
Подготовка к практике постижения.....................................
Системы медитации постижения.........................................
Относящаяся сюда медитация постижения: Определение присущей
всевозможным ментальным восприятиям природы........................
Зачем добиваются постижения ума....................................
Определение того, что истинная природа ума является базисом всего..
Какие писания рассматривают этот предмет?........................
Фактические этапы настоящей медитации............................
Как настоящая медитация соотносится с первоначальным изложением..
Как определить природу ума.......................................
Определение динамических манифестаций и дуалистических явлений ума...
Демонстрация того, что все явления суть производные ума............
Реализация ума, приводящая к постижению всех явлений...............
Фактическая стадия данной медитации................................
Относящаяся сюда медитация постижения: удаление предположений и
скептицизма применительно к базовому корню [сансары и нирваны].......
Чувство несомненности того, что мысли и явления по сути ментального
происхождения......................................................
Достижение уверенности относительно присущей как спокойному так и
активному состояниям ума природы...................................
Чувство уверенности, что все явления суть лишь невозникновение.....
Характеристики возникающего постижения...............................
Сочетание с постижением иных систем..................................
1Глава пятая: Этапы добродетельной практики
Понимание системы погружения в начале................................
Определение постоянной природы ума.................................
Сущность ума.....................................................
Природа ума......................................................
Свойства ума.....................................................
Объяснение безусловного значения спонтанного совозникновения.......
Сущность и терминология спонтанного совозникновения..............
Различия и их идентификация......................................
Смысл спонтанного совозникновения................................
Фактическая идентификация спонтанного совозникновения................
Узнавание совозникновения ума......................................
Узнавание совозникновения мышления.................................
Узнавание совозникновения видимости................................
Уничтожение изъянов и оценка значения медитации......................
