в) Объявите свои новые стандарты тем, кто рядом с вами. За счет этого вы получите небольшое полезное давление со стороны, которое не позволит вам уклоняться от принятой доктрины проживать каждое мгновение своей жизни «на полную катушку».
г) Не забывайте «себя прошлого». Всякий раз, когда вы вспомните о тех вредных привычках илио прежних стандартах, которые вы теперь решительно меняете, скажите себе с гордостью: «К прошлому возврата нет и не будет!».
д) Постарайтесь привлечь других к достижению новых стандартов. Мы с легкостью можем взорвать любые самоограничения, стоит только принять твердое решение.
ЧАСТЬ II: ТЕЛО. Спокойное тело = безмятежный дух.
В программе «Супер-Жизнь!» неоднократно подчеркивалось, сколь важно вырабатывать в себе ясный и спокойный, расслабленный умственный настрой, который гарантирует успех при реализации высших достижений. Это приходит с практикой. Вы уже знаете о комплексе упражнений, позволяющие в значительной степени повысить степень концентрации и сосредоточенность. Стойте на страже у врат своего разума и будьте настолько тверды и бдительны, что ни одна негативная мысль не посмеет про никнуть в ваш тренированный ум. Возьмите сегодня такой же мини-отпуск, как и в день 16, и проведите тренировку с применением методов достижения спокойствия, повторяя её затем в течение следующих девяти дней.
ЧАСТЬ III: ХАРАКТЕР. «Мозговой штурм» для достижения успеха
Найдите двадцать минут сегодня вечером и достаньте свой «Журнал успеха». Набросайте список (из 25 позиций) того, что вы хотите получить от жизни. Включите в этот список всё, о чем вы когда-либо мечтали. Если в детстве мечтали сходить под парусом на Гавайи, запишите и это мероприятие. Теперь, используя метод глубокого дыхания и любую технику расслабления из тех, о которых вы узнали из этой книги (например, мини-отпуск), приведите себя в состояние глубокой расслабленности. Ощутите, как всякое напряжение и хлопотные мысли покидают ваш мозг подобно тучам, уходящим с горизонта, чтобы открыть дорогу сиянию рассвета. Достигнув состояния покоя, представьте мысленно себя делающим всё, что вы для себя записали, и владеющим всем тем, что вы наметили. Разберитесь как следует с тем, чего же вы хотите, начните сразу же действовать в направлении реализации своей мечты.
Ваш выходной день!
Получите удовольствие от результатов «Супер-Жизни!»
Примите вполне заслуженные поздравления! Наступил 21-й день «Супер-Жизни!», и вы прошли уже более половины золотого маршрута к прекрасной жизни, наполненной истинной радостью, отменным здоровьем, счастливыми отношениями с близкими окружающими, возбуждением, успехом и удовлетворением. Вы уже убедительно показали себе, чего способны достичь и что внутри вас есть потенциал, который позволяет вам сделать свою мечту реальностью. Выполнив 21-дневную программу, вы оказались среди того меньшинства, у кого хватало воли и характера столь долгое время выполнять требования революционного преобразования личности.
За три недели, в течение которых вы выполнили программу «Супер-Жизнь!», в каждом аспекте вашей жизни произошли радикальные изменение. Вы внимательно рассмотрели все
стороны вашего внутреннего мира и сделали положительные шаги для изменения того, что вам не нравится. Вы предприняли меры, которые принесут колоссальные днвиденды. Начинают укореняться новые привычки и новые идеи о том, какой вклад вы внесете в этот мир. У вас стало больше энергии, уверенности в себе и страсти к жизни. Словом, вы ведете «Супер-Жизнь!».
Вы много поработали для того, чтобы дойти до этой части программы. Это было нелегко, и вам пришлось кое-чем пожертвовать. Но вы добрались до этого места, и были великолепны! Сегодня у вас выходной день. Совершите что-нибудь забавное, смешное или глупое. Станьте на день ребенком, любознательным и полным энтузиазма. Прогуляйтесь по берегу океана или сходите в театр на пропущенный ранее спектакль. Перед тем как окунуться в радости своего заслуженного выходного дня, быстренько заполните предлагаемую ниже оценочную таблицу, которая даст вам возможность понять, насколько программа «Супер-Жизнь!» подходит вам и на каких целях вы должны теперь сосредоточиться.
