Супер-Жизнь! 30-дневное путешествие к настоящей жизни - страница 83

Помните шесть качеств идеальной личности:

1. Самообладание в любых ситуациях.

2. Контролирование всех органов чувств.

3. Трезвый образ жизни и рациональное питание.

4. Управление страстями и желаниями.

5. Сдержанность при победах, сохранение надежды при поражениях.

6. Сострадание к окружающим, умеренность в жизни и упорство в достижении поставленных целей.

Очень важно развивать в себе «мышцы» творческих способностей. Если они будут развиты, вы сможете генерировать любые идеи, которые помогут на вашем пути к личному совершенству и прекрасной жизни. Творчество сделает также вашу жизнь более занимательной, радостной и достойной.

Сначала приведите себя в состояние расслабленности для выполнения сегодняшнего упражнения. Новый метод состоит в том, чтобы, закрыв глаза, представить себе классную доску. Постепенно на доске начинают проступать слова. Подойдя ближе, вы начинаете различать свое имя и слово «расслабься», написанное рядом с ним, причем эти слова занимают все пространство доски. Изучите всю доску и хорошо запомните эти слова на ней.

Теперь, закрыв глаза, представьте себя таким, каким вы были в возрасте шести лет. Что вы любили тогда и что делали в том возрасте для развлечения? Попробуйте разбудить того счастливого, творчески активного и живого ребенка, который дремлет внутри вас. Как вы тогда смотрели на взрослых? Какие проказы вы тогда устраивали? Представьте себе это всё и заставьте себя веселиться. Остаток этого дня смотрите на окружающее, как ребенок. «Встряхните» свою перспективу. У себя в офисе или дома встаньте на стул и посмотрите, как все это выглядит сверху. Сделайте что-нибудь такое, чего вы никогда не делали, например сходите в картинную галерею или прокатитесь на роликовых коньках. Попытайтесь стать изобретательным и игривым во всем, что вы делаете. Вы уже никогда не останетесь таким, как прежде!

Ваша, уже сформировавшаяся, система физических упражнений должна составлять существенную часть вашего ежедневного распорядка. Вы уже должны видеть и ощущать те серьёзные результаты; которые могут дать эти нетрудные занятия. Сегодня запишите в свой дневник 5 преимуществ, которые вы получили в результате физических тренировок. Затем в журнале или газете отыщите фотографик атлета, физической форме которого вы хотели бы подражать. Вырежьте фотографию этого героя (теперь говорят, что это — ваша «ролевая модель») и прикрепите рядом с зеркалом в ванной комнате, а ещё лучше — на дверцу холодильника. Регулярно смотрите на нее и концентрируйтесь на развитии таких же форм.

Начните вырабатывать в себе 10 самых важных качеств лидера:

а) веру в свою мечту;

б) мужество и упорство;

в) энтузиазм;

г) уважение к окружающим;

д) самоконтроль и стремление к самосовершенствованию;

е) хорошо развитые общественные навыки и дипломатичность;

ж) привычку добиваться гораздо больше ожидаемого;

з) умение планировать и организовывать жизнь; и) расчетливость при принятии рискованных решений;

к) горячее желание преуспеть и веру в успех.

Сегодня вы должны принять решение, которое наверняка изменит всю вашу жизнь: вы поднимаете планку. Повысьте стандарты того, чего вы хотите от себя, того, как вы тренируете свое тело, какие мысли вы допускаете в свой мозг, а значит — весь образ жизни. Не примиряйтесь с посредственностью. Перестаньте быть просто картой в колоде. Примите твердое решение добиться истинного совершенства в жизни. Выжмите из себя всё, на что вы способны, и начинайте «выдавать на гора» по НО процентов плана в каждом аспекте своей жизни, начиная с личных отношений с окружающими людьми и кончая профессиональной деятельностью.

У вас есть «пять ключей» к выработке стандартов жизненного совершенства.

а) Измените свой настрой. Большинство преуспевающих людей выработали в себе такой настрой, который не позволяет им занимать любое другое место, кроме первого.

б) Выработайте в себе привычку чувствовать себя выдающейся личностью. Спустя всего несколько месяцев после того, как вы начнете ежедневно делать самые маленькие шаги по утверждению своих новых стандартов в работе, играх и жизни, дороги назад уже не будет. «Супер-Жизнь!» станет вашей привычкой.