1) презерватив не разворачивают, а только зажимают его кончик пальцами, чтобы оставить место для спермы;
2) сдвигают крайнюю плоть назад и, продолжая сжимать кончик презерватива, натягивают его на эрегированный (обязательно!) половой член до введения его во влагалище;
3) после семяизвержения извлекают половой член, пока сохраняется эрекция, следя за тем, чтобы семенная жидкость из презерватива не попала на половые органы партнерши;
4) выбрасывают отработанный презерватив и никогда не используют его дважды.
Кроме этого, запомните еще несколько рекомендаций, которые имеют немаловажное значение:
1) перед использованием презерватива обязательно убедитесь, что срок годности его не истек;
2) хранить презервативы необходимо в прохладном, защищенном от света сухом месте во избежание ухудшения качества латекса;
3) не носите презервативы долго в кармане, так как тепло вашего тела может повлиять на их сохранность;
4) открывать упаковку презерватива необходимо непосредственно перед использованием.
Покупайте презервативы в аптеках, при этом поинтересуйтесь наличием сертификата на эти изделия. Этот документ должен доказывать, что они прошли проверку на непроницаемость для вируса иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекции). Такие сертификаты в настоящее время имеют презервативы фирм Innotex, Matex, Durex.
В том случае, если выбранный вами презерватив не содержит смазочного средства, можно нанести на кончик полового члена любую смазку на водной основе. Только нельзя смазывать половой член полностью, презерватив может соскользнуть в самый ответственный момент. Детский крем или вазелин нельзя использовать в качестве смазки для презерватива, это может испортить изделие (особенно латексный). Нельзя пользоваться слюной в качестве смазки презерватива, ведь через слюну передается большинство возбудителей инфекционных заболеваний половых органов.
Шеечный колпачок и влагалищная диафрагма, как средства механической защиты от беременности, менее надежны и не совсем просты в использовании. Без помощи врача-гинеколога вы не сможете правильно подобрать для себя такой контрацептив точно по размеру. К тому же приемы их введения и извлечения не так просты, как кажется. Только с помощью врача женщина может обучиться приемам использования этого средства предохранения от беременности.
Физиологический (ритмический) метод контрацепции
Ритмический метод, или метод периодического воздержания, основан на определении времени овуляции и на половом воздержании в этот так называемый опасный период. Овуляция – разрыв фолликула в яичнике и выход яйцеклетки – происходит, как правило, в середине менструального цикла. Без овуляции наступление беременности невозможно. При 28-дневном цикле овуляция происходит на 13—14-й день менструального цикла. Только эти два дня считать «опасными» нельзя. Следует учесть длительность жизни яйцеклетки (около 24 ч) и сперматозоидов (около 72 ч). Таким образом, необходимо избегать половых контактов с 10 по 17-й день менструального цикла. Это и есть «опасные» дни, когда наступление беременности наиболее вероятно. В помощь применения этого метода приводится специальная таблица.
Определение «опасных» дней.
Но для большей надежности и точности определения наступления овуляции можно использовать температурный метод. Этот метод требует со стороны женщины настойчивости, скурпулезности и немалого терпения. В течение нескольких месяцев (или даже полгода) женщина должна в одно и то же время по утрам, не вставая с постели, в положении на боку ежедневно измерять одним и тем же градусником температуру в прямой кишке и отмечать ее на специальном графике. С первого дня менструации и до наступления овуляции температура в прямой кишке женщины ниже 37 °C, а в течение нескольких дней после овуляции – выше 37 °C. Собранные таким образом данные сопоставляются и на их основании выводится день овуляции. В момент овуляции, который длиться 1–2 дня, температура колеблется в пределах 37,2—37,5 °C, а в безопасные дни не превышает 37 °C. Необходимо прибавить по 5 дней до и после овуляции, так как эти дни считаются «опасными»: при этом учитываются сроки созревания яйцеклетки и жизни сперматозоидов в половых путях женщины. Эффективность этого метода не превышает 80 %. Ритмический метод могут применять только женщины с очень стабильным менструальным циклом. А таких женщин, к сожалению, не очень-то много. Даже самая точная техника дает порой сбои, а что говорить о таком тонком и чувствительном механизме, как человеческий организм. На женский организм могут повлиять не только возраст, болезни, перенапряжение, лечение гормонами и т. д., но даже изменение привычного распорядка дня, так что ошибки здесь неизбежны. Знать свои «опасные» и «безопасные» дни, наверное, никогда не помешает.
