Разреши себе скучать - страница 80
Она с удивлением обнаружила, что студенты («умные дети, которые попали в город бесконечных возможностей и платят кучу денег, чтобы находиться в нем») проводят в среднем 25 минут в день на Facebook. Ну, я бы сказала, что только амиши[54] могут критиковать молодежь за менее чем получасовые посиделки в Facebook (возможно, с целью пообщаться с друзьями и семьей). Однако парадокс заключается в том, что студенты хотели тратить на социальные сети меньше времени. Перед началом эксперимента они заявляли о таком желании. К тому же, как заметила Мейсон, 25 минут в день выливаются в два года жизни.
Для многих студентов сидение в Facebook вошло в трудноискоренимую привычку. Что, в общем-то, не новость. Как говорилось выше, многие из нас тоже рефлекторно проверяют соцсети, как только открывают компьютер или смартфон.
Так же, как и мы с проектом «Разреши себе скучать», Мейсон хотела помочь студентам «более разумно распорядиться своим временем и эффективнее управлять вниманием». Но, чтобы устранить проблему, прежде нужно выявить ее источник. Поэтому Мейсон не остановилась и продолжила исследование.
Ее первой гипотезой стала «проблема осознания».
«Люди не осознают, что их свободное время на самом деле ограниченно», – отмечает Мейсон. По ее подсчетам, если вычесть время, потраченное на сон, дорогу, еду и работу, остается всего-то около четырех-пяти свободных часов ежедневно. Она подумала, что, возможно, студенты упускают из виду этот факт, теряясь в интернет-реальности больших надежд и мечтаний. Да и как можно думать о конечности времени, когда проверяешь лайки? Быть может, молодым людям нужно всего лишь некоторое напоминание, что-то вроде обратной связи? Нет. Молодежь четко осознавала, что тратит время впустую.
Вторая гипотеза заключалась в том, что одни тратят больше времени, чем другие, – то, что Мейсон назвала проблемой потенциала. Если бы так оно и было, тогда напрашивалось бы самое простое решение: держать тех, кто испытывает сложности с концентрацией внимания, подальше от компьютеров. Но и эта гипотеза не подтвердилась.
В конце концов Мейсон пришла к выводу: «Судя по всему, это проблема мотивации». Верно, людям нужно захотеть выйти из Facebook и, что еще важнее, поверить в то, что они могут это сделать.
Поэтому, с точки зрения Мейсон, наш проект оказался чрезвычайно успешным: ведь его участники обрели уверенность в своих силах и надежду на то, что и в дальнейшем смогут управлять своим «цифровым поведением». Действительно, 90 % опрошенных из первой группы уверены в том, что в будущем смогут изменить телефонные привычки. Число тех, кто обнаружил, что у них появилось «достаточно или более чем достаточно времени на размышления», после недели испытаний увеличилось более чем в два раза, с 30 до 67 %.
Участник проекта Эрик Гринвальд из Нью-Йорка – один из многих, кто, по собственным ощущениям, стал рациональнее использовать свое телефонное время: «Меня теперь не мучает это гадкое чувство вины от сознания того, что я растрачиваю себя впустую», – признался он. Эрик был приятно удивлен, когда, сумел удалить из телефона всякую «муть» и увидел результаты. «Возможно, стоит попробовать ставить себе такие маленькие задачи каждое утро», – решил он.
«Энтузиазм, с которым люди восприняли эту инициативу, и их участие в ней уже много значат, – полагает Мейсон. – Многие чувствуют, что распоряжаются своим свободным временем не так, как бы им хотелось, а технологии лишь усугубляют проблему. Подумайте сами, кто скажет на смертном одре: “Я всего-то два года жизни провел на Facebook!”?
«Вполне можно выкарабкаться из этой ловушки проверки сообщений, причем безболезненно!»
Рэнди
«Я переосмыслила свой подход к использованию телефона и камеры – и задумалась о том, насколько хорошо я запоминаю окружающий мир, создав барьер между реальностью и телефоном».