В эти десять минут я стараюсь не следить за регламентом. Во-первых, не хочу отвлекаться. Во-вторых, если вы будете часто смотреть на часы, это может задеть чувства ребенка. Взрослые, кстати, тоже забываются во время игры (и их собственная эмоциональная чаша заполняется). Воспитывая детей, положитесь на инстинкты и интуицию и плывите по течению. Когда почувствуете, что время почти истекло, мягко скажите: «Дорогой мой, у нас осталось всего несколько минут». Если чаша ребенка полна до краев, он с готовностью откликнется на ваши слова: он же уверен, что завтра все повторится.
Если у вас напряженный график, можно установить границы, но десять минут — это минимум.
Если ребенок не может остановиться или расстраивается, когда время вышло, значит, его эмоциональная чаша не наполнена и ему трудно отпустить вас. В таком случае, пожалуйста, постарайтесь играть как можно дольше.
Часы героя
Вместе с десятиминутками для наполнения эмоциональной чаши нужно устраивать часы героя. Ежедневные шестьсот секунд в идеале должны сложиться в целый час (и не реже раза в неделю!). В это время главным героем станет малыш и к нему будет приковано все ваше внимание.
Пусть он сам выберет занятие. Это могут быть кегли, прогулка, лазание по деревьям, раскрашивание, игра… Да что угодно! Границы выбора очевидны. Досуг должен быть бесплатным и подходить ребенку. Так что никаких казино!
Я очень хорошо знаю о жестком цейтноте современных родителей. Особенно это касается тех, кто воспитывает ребенка (или детей) в одиночку. И при этом у всех нас постоянный дефицит качественной связи с детьми. Она нам необходима. Выкроив время на часы героев, мы встречаемся с каждым из детей с глазу на глаз. И часто оказывается, что для преодоления разобщенности и решения проблем нам нужно только это.
Делайте все, что можете. Организуйте игры для всех детей, или мероприятия, или даже клуб. Вам придется быть изобретательными. Главное, выделяйте время, которое вы всецело посвятите Своему Ребенку.
Что касается моих детей, то их желания совершенно просты. Они могут увлечься настольной игрой, что-нибудь испечь или раскрасить. Напоминаю: развлечения не должны быть дорогими или сложными.
А вот мое золотое правило: никаких экранов. В идеале я бы его распространила (с некоторыми оговорками) на телевизор и мультики, ведь если вы смотрите кино, то отвлекаетесь от ребенка. Я не делаю этого потому, что совместный просмотр — удивительное занятие. Хороший фильм может стать особенным для всей семьи и дополнит успехи, которых вы добьетесь в часы героя.
Точно дозируйте экранное время
С точки зрения технологий наш мир претерпел грандиозные изменения. Многие отмечают необходимость четких рекомендаций, какие гаджеты и информация подходят детям до пяти лет, а каких стоит избегать. Я брала интервью у детского психиатра доктора Дикона Бевингтона, и он сказал, что в годы предельно быстрого развития мозга «мы теряем то, что не используем». Это так называемый эффект упрощения мозга, или «нейронной обрезки». Он привел очаровательный пример. Оказывается, мы от рождения наделены особым вниманием и способностью различать множество мельчайших деталей, поэтому младенцы могут узнавать морских свинок по мордочкам! Нам вряд ли встретится стая морских свинок на улице, поэтому мы довольно быстро теряем эту способность. Но малышам жизненно важно уметь читать человеческие лица, ведь позже им предстоит общаться с другими людьми. Жизнь, естественно, помогает нам в этом, давая возможность наблюдать за родителями и окружением. Мы фиксируем различные выражения лиц, удивленно поднятые брови, сморщенные от брезгливости носы, «закрытые» позы. А еще мы узнаём, как тело может дрожать от радости и смеха!
Все это позволяет детскому мозгу развиваться, готовиться к будущему взаимодействию с людьми. А что, если дети НЕ получат такой опыт?
Психолог-педиатр Арик Сигман давно поднял проблему слишком долгого «общения» детей с мониторами. Это неполезно для развития мозга. Исследования выявили широкое распространение экранной зависимости. При этом отмечаются нейронные нарушения в системах контроля импульсивного поведения и вознаграждения (благодаря ему у нас бывает хорошее настроение и самочувствие).
