Непослушных детей не бывает - страница 51

Если в первые пять лет на мозг интенсивно воздействует экран, то возможны искажения нейронных процессов. Здесь важно выяснить, какое влияние можно назвать интенсивным и как определить пригодность (или опасность) контента.

Конечно, если малышу не исполнилось пять лет, нужно ограничить время, которое он проводит у телевизора или монитора. Но в этом вопросе еще не все точки над i расставлены. Нужны дополнительные исследования.

Стоит учитывать потенциально негативное влияние гаджетов на сон детей, на их физическую форму (зависимость ведет к малоподвижному образу жизни), а также на способность общаться и взаимодействовать с другими людьми. Вот почему я разделяю обеспокоенность по поводу «залипания» маленьких детей в смартфонах, планшетах и ноутбуках.

Но и другая сторона проблемы мне хорошо известна. Большинство взрослых крайне измотаны. Телевизионные и мобильные экраны предлагают нам передышку. Это «бесплатная няня». Она дает нам часик-другой для наших собственных дел. Мы же знаем, что дети «в безопасности». Да к тому же они молчат.

Думаю, главное здесь — чувство меры. Опираясь на знания о развитии мозга, можно самостоятельно решить, что приемлемо для детей, а что нет. Мы же как-то определяем, что ребенок «слишком долго» сидит у телевизора или зависает в Сети, видим, что он не выходит на улицу и не общается с нами. В общем, вы достаточно компетентны, чтобы понять, как вам действовать.

Учитывая результаты моих исследований, мы с мужем решили, что в столь раннем возрасте детям противопоказаны телефоны и компьютеры. При этом мы договорились более ответственно относиться к нашему собственному экранному времени. Помните: бабуины чувствуют себя неуютно, если мы рядом, но не реагируем на их сигналы. Это верно и для новорожденного, и для малыша постарше, и для пятилетки. Вспомните, что вы сами чувствуете, когда партнер или друг отвлекается на телефон во время разговора с вами. Кажется, что близкий человек от нас отвернулся. А что чувствует ребенок?! Не дайте малышу повод думать, что он хуже смартфона.

Дети нуждаются в тепле наших объятий и нашего участия. Мы не можем дать им это, уткнувшись в монитор.

У нас есть всё, чтобы обеспечить ребенку здоровое психическое развитие. Наши объятия, любовь и внимание дают малышу самое важное в жизни. Нет даров ценнее этих.

Многим приходится работать из дома. Кому-то необходимо поддерживать виртуальные связи. Социальные сети затягивают. От этого никто не застрахован. Мы с мужем тоже. Но, зная свои вредные привычки, от них легче отказаться. Меняться никогда не поздно. Это касается и нас, и наших детей.

• Взрослым нужно договориться, сколько времени ребенок может проводить у экрана.

• Заключите семейное соглашение. Важно обсудить его с ребенком. Понятными ему словами объясните свое решение. Можно, например, сказать малышу, что бабуинчик, ящерка и совенок засиделись у монитора и хотят поиграть на улице.

• Решите, будете ли вы забирать компьютеры и гаджеты в спальни или же все они должны храниться в одной комнате.

• Ограничьте место и время использования электронных устройств. Мы стараемся (!) отключать телефоны в 19:00 и пытаемся доказать детям, что лучше мы будем ходить пешком, чем станем рабами технологий.

• Если вам нужно работать или отслеживать информацию в телефоне, лучше делать это, когда рядом нет детей.

• Когда мы играем, я оставляю телефон в другой комнате и меня не отвлекают письма и сообщения. Вот почему на время особенных десятиминуток и часов героев я становлюсь очень внимательной и веселой мамой.

Итак, мы вернулись к десятиминуткам и часам героев. Частота и регулярность усиливают их «волшебные» свойства. Вы заметите четкую взаимосвязь между количеством времени, которое провели с детьми, и их поведением. Если мои дети перестают ладить друг с другом (вы знаете все эти «подколы», раздражение, пинки и прочее), я понимаю, что моего участия в их жизни должно быть больше. Только это делает их миролюбивыми.

Уделяйте своим чадам десять минут в день и шестьдесят минут в неделю. Через несколько недель или месяцев вы увидите заметные перемены в их поведении, а возможно, и в вашем собственном.