Конечно, не всегда у нас есть возможность сменить жилье или работу, и часто дорога в другой конец города — это необходимость. В наших силах, однако, искать любые способы снизить ущерб — например, начать работать удаленно хотя бы один день в неделю.
Или, еще лучше, — добираться до работы бегом или на велосипеде. Мало кто станет отрицать, что физические нагрузки полезны; самое сложное — это выкроить на них время. Клаус Майер, шеф-повар и ресторатор, нашел для себя отличное решение этой проблемы.
«Большинство из нас несколько часов в неделю тратит на перемещения из пункта в пункт тем или иным способом, — говорит Клаус. — Я взял себе за правило каждый раз, когда мне нужно попасть из точки А в точку В, задаваться вопросом: могу ли я преодолеть это расстояние пешком, бегом или на велике вместо того, чтобы ехать на машине, такси или поезде?»
«Всегда есть цена, которую ты платишь за здоровый образ жизни, — рассуждает Майер. — Выходя на теннисный корт, я жертвую чем-то другим, на что мог бы потратить это время. Вопрос в том, чем именно я жертвую. Например, я никогда не занимаюсь спортом по вечерам, потому что мне важнее проводить это время с семьей. Но пробежав 8 км по Копенгагену, я потрачу не намного больше времени, чем если преодолею это расстояние на машине. А чистую одежду мне может подвезти коллега (если, конечно, он не захочет пробежаться вместе со мной), или я могу взять ее с собой в рюкзаке, или прислать в офис заранее на такси. Те $40, в которые мне это обойдется, — ничто по сравнению с пользой от пробежки», — таким нехитрым способом Клаус ежедневно обманывает время, выкрадывая у вечности лишний час.
«Кому-то, возможно, кажется странным, что я прихожу на работу весь потный перед важным совещанием, но большинство людей лишь улыбаются, — а я чувствую себя таким свободным! Когда я бегу по городу, мимо всех этих несчастных людей, стоящих в пробках, я испытываю кайф не только от самой пробежки, но и от своей свободы, своего выигрышного положения», — говорит Клаус.
Подобную стратегию можно эффективно применять, даже если вы уже находитесь в пути. Так, перспектива просидеть пять часов в аэропорту Бангкока для Клауса, с его образом жизни, была просто неприемлема, и он изыскал возможность, которую большинство из нас, скорее всего, упустили бы. Использовав свои связи в Датской федерации бадминтона, он записался на тренировку к одному из лучших игроков Королевского бадминтонного клуба в Бангкоке.
Покинув аэропорт, он уже через 40 минут стоял лицом к лицу с 35-й ракеткой Таиланда. Результатом стала хорошая пробежка по влажной тайской жаре из конца в конец корта, запомнившаяся Майеру на всю жизнь.
Когда спустя два часа Клаус вернулся в аэропорт, все его тело с благодарностью отзывалось на подаренный ему заряд позитива, и его жизненный тонус был в несколько раз выше, чем у большинства других пассажиров, ожидавших рейса. Он чувствовал себя освеженным и обновленным и был счастлив посидеть со своими дочерьми, отпустив жену на заслуженный сеанс тайского массажа.
Черная дыра № 3:Дорога из точки A в точку B — если не подходить к ней изобретательно |
Дорога из точки A в точку B — если не подходить к ней изобретательно 4. Не отправляй это письмо
Мартин Бьяуго
Когда-то, давным-давно, письма писали от руки или печатали на машинке, а затем опускали в почтовый ящик (настоящий, железный) или оставляли на письменном столе, чтобы отправить на следующий день. Очевидно, это был небыстрый процесс, и плюс его был в том, что у вас была возможность обдумать написанное. Можно представить, сколько писем за все эти годы были разорваны в клочья, не достигнув адресата, потому что автор успевал остыть и найти более адекватную форму выражения своих мыслей.
Электронная почта в этом смысле — страшная вещь: когда вас обуревают эмоции, нет ничего проще и соблазнительнее, чем выплеснуть их в безликое окошко вашей e-mail-программы. Что-то странное происходит с нами на физиологическом уровне, когда мы пишем письмо человеку, на которого злимся или которого в чем-то подозреваем. Большинству из нас знакомо возникающее в эти моменты гипертрофированное чувство собственной правоты и непогрешимости. Праведный гнев пульсирует в висках, нарастая по мере сочинения письма и выливаясь в абсолютную уверенность, что теперь-то, когда мы так четко все сформулировали и разложили по полочкам, он осознает, как он был неправ. Один щелчок мышью — и, без малейшего шанса на пересмотр, письмо летит адресату в лицо, подобно сжатому кулаку.
