1Вступление 0..............................................................
1Введение переводчика 0....................................................
1Читательский Ключ 0.......................................................
1Введение 0................................................................
Выражение почтения...................................................
Решение написать эту книгу...........................................
Почему так важна медитация на истинной природе ума...................
Все реальности - лишь ментальные феномены..........................
Недостатки, которые возникают, если не медитировать на истинной
природе ума........................................................
КНИГА ПЕРВАЯ: СЖАТОЕ РАЗЪЯСНЕНИЕ ОБЩЕЙ СИСТЕМЫ СПОКОЙНОГО РАВНОВЕСИЯ
Очерк о спокойном равновесии, в целом, и устранение сомнений.........
Медитация успокоения и постижения....................................
1Глава первая: Обыкновенная медитация успокоения и постижения
Причина успокоения и постижения......................................
Уничтожение препятствий к успокоению и постижению....................
Распознавание препятствий..........................................
Наставления по необходимым для устранения препятствий лекарствам...
Разъяснение по лекарствам от промех, в целом.....................
Особые средства устранения тупости и чувственного побуждения.....
Избежание причин тупости и чувственного побуждения...............
Уничтожение тупости и чувственного побуждения....................
Идентификация истинной природы успокоения и постижения...............
Отличительные черты успокоения и постижения..........................
Исследование стадий успокоения и постижения..........................
Медитация соединенных успокоения и постижения........................
Зачем необходимо и успокоение и постижение.........................
Метод их объединения...............................................
Результат успокоения и постижения....................................
1Глава вторая: Стадии успокоения и постижения, Часть I: Успокоение
Подготовка к достижению успокоения...................................
Разъяснение используемых ментальных образов..........................
Разъяснение концентрации, в целом..................................
Исчерпывающая визуализация.......................................
Аналитическая медитация..........................................
Искусное исследование............................................
Медитация уничтожения ментальных загрязнений.....................
Разные медитации, для разных задач.................................
Визуализация на начальных этапах практики [успокоения].............
Удержание визуализируемого образа при помощи внимания и
бдительности.......................................................
Методы реализации успокоения.........................................
Восемь пунктов ментальных процессов стабилизации...................
Девять стадий успокоения ума.......................................
Шесть мощных методов достижения этих стадий........................
Четыре ментальных применения по этим принципам.....................
1Глава третья: Стадии успокоения и постижения, Часть II: Постижение
Медитация постижения, в целом........................................
Как добиться присущего постижению видения: Перечисление используемых
буддийскими школами методов достижения данного видения...............
Как добиться присущего постижению видения: Пригодные для этого
методы, используемые здесь: Общая медитация бессамостности...........
Зачем медитировать на бессамостности...............................
Способы медитации на двух видах бессамостности.....................
Сведение на нет "я" личности.....................................
Сведение на нет самости состоящей из элементов реальности........
Появление видения в результате такой медитации.......................
Как обрести присущее постижению видение: Пригодные для этого методы,
используемые здесь: Особые методы медитации на видении предельной
