Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь - страница 44
Как и у большинства людей, в жизни Хэла нередко случаются события (различные мероприятия, выступления, отпуск и тому подобное), которые заставляют его временно изменить расписание. Но затем он снова возвращается к привычному распорядку.
Одна из главных причин эффективности такого подхода – его способность устранять из процесса принятия решений, касающегося повседневных дел и занятий, эмоциональные переживания относительно текущих результатов. Сколько раз недостаточно четкая договоренность о встрече выбивала вас из колеи на весь день? Скорее всего, чаще, чем вам хотелось бы. А вот если бы вы четко соблюдали расписание, в которое включена деловая встреча, составление рекламных объявлений или звонки клиентам, день проходил бы гораздо плодотворнее. Возьмите его под контроль. Не позволяйте внешним факторам им управлять. Составьте расписание, включив в него все нужные задачи и часы для отдыха, общения с семьей и развлечений, и придерживайтесь его во что бы то ни стало. А если обнаружите, что нуждаетесь в поддержке для решения этой задачи, отправьте копию расписания своему коучу или партнеру для отчета и попросите вас проконтролировать. Приверженность такому подходу позволит вам управлять своей продуктивностью и достижениями.
ПРИНЦИП 5: БЫТЬ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫМ НА ПУТИ К ПОЛУЧЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА
Если и есть какой-то неочевидный секрет успеха, то это последовательность, приверженность плану действий.
Достижение любой цели – от улучшения физической формы и общения с семьей до повышения прибыльности бизнеса – всегда требует планомерного подхода. В следующих главах мы расскажем об этом подробнее и дадим рекомендации по применению этого важного принципа. А пока продолжайте трудиться, даже если желаемые результаты приходят не так быстро, как хочется, и запаситесь терпением, чтобы справиться с разочарованиями, неизбежно возникающими на пути к вашему новому «я». Счастливые люди обычно последовательны и настойчивы. Они неизменно нацелены на совершение нужных действий изо дня в день, и вы должны быть такими же!
Самооценка – это прежде всего уважение к себе. Самоуважение придает нам смелости пробовать новое и непривычное и вселяет веру в свои силы. Как сказал американский драматург Август Уилсон, «надо противостоять своим темным частям и избавляться от них с помощью просвещения и прощения. Готовность бороться со своими демонами заставит петь ваших ангелов». Очень важно гордиться собой. Конечно, нужно быть реалистом и адекватно оценивать свои недостатки, всегда стремиться к самосовершенствованию, но при этом без стеснения гордиться своими сильными сторонами и наслаждаться победами, пусть даже маленькими. Между этими победами проходит так много дней, полных разочарования, отсрочек и отказов, что любить себя становится жизненно необходимо. Если вы сделали все от вас зависящее, похвалите себя. Например, у нас в ежедневниках есть особый раздел, чтобы писать себе любовные записки. И когда мы нуждаемся в поддержке, пишем там все, что любим и ценим в себе.
Высокая самооценка – мощный инструмент достижения успеха. По всей вероятности, вы уже знаете, что негативные установки – кратчайший путь в никуда. А вот при правильном настрое любые неприятности будут стекать с вас, как с гуся вода. Неизменное спокойствие позволит идти вперед, к своим целям. Если вы уверены в собственных силах и настроены решительно делать все ради достижения успеха, со временем ваше поведение изменится и вы обязательно построите жизнь своей мечты.
ПРИНЦИПЫ САМОУПРАВЛЕНИЯ В ДЕЙСТВИИ
Итак, подытожим идеи, которые обсудили в этой главе. Мы говорили о важности эффективного самоуправления для улучшения любой стороны жизни. Развивая дисциплину и самоконтроль, вы начинаете играть роль лидера собственной жизни и избавляетесь от менталитета жертвы, приобретая ценности, убеждения и видение, в соответствии с которыми хотите жить дальше.
Шаг 1. Изучите и интегрируйте в свою жизнь пять принципов самоуправления.
• Возьмите полную ответственность на себя. Помните: в тот самый момент, когда вы возьмете на себя ответственность за
