Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации - страница 35

Эйдетическая память оставляет воспринятую информацию непереработанной (на уровне иконической) и сразу отправляет запомненную картинку в кладовые долговременной памяти. Способности к ней есть у всех людей, однако с возрастом они утрачиваются. Дети владеют этим видом памяти в гораздо более полной степени, чем взрослые люди. Однако эту способность можно развивать и тренировать.

Случается, что сохраненные памятью зрительные образы получают дополнительную окраску (цветовую, тактильную и т. д.). В таких случаях говорят о синестезии или о синестическом восприятии. Слово «синестезия» происходит от греческого «synaisthesis» («совместное чувство, одновременное ощущение») и обозначает некую особую разновидность восприятия, когда при воздействии на определенный орган чувств появляются ощущения, характерные для другого органа. Чаще всего синестетическое восприятие связывает любую информацию с зрительными образами, поэтому, например, распространен «цветовой слух»: восприятие звука дополняется цветовыми картинами. Так, в сознании композитора-синестетика А. Н. Скрябина родилась идея цвето– и светомузыки: он ввел в партитуру своей симфонической поэмы «Прометей» световую партию.

Для многих мнемоников, то есть людей, владеющих искусством запоминания, синестетические ощущения (зрительно-цветовые, вкусовые и осязательные) являются подспорьем. У синестетиков при восприятии информации активно работают несколько анализаторов, поэтому в памяти сохраняется яркая, звучащая и объемная картинка. Одно из основных правил мнемотехники гласит: «Чем ярче и четче образ, тем лучше он запоминается и легче воспроизводится». Действительно, красочный образ придает воспоминанию эмоциональную окраску, заставляет мысленно погрузиться в контекст вспоминаемого и вспомнить мельчайшие детали происходившего или виденного.

Способности комплексного восприятия информации широко используют актеры театра и кино. Они опираются на различного рода «подсказки», позволяющие запоминать и воссоздавать в памяти текст роли (запах, расположение текста на странице, детальное описание декораций в уже сыгранном спектакле).

Термином «визуализация» обозначается любой процесс преобразования невидимого в видимое. Обычно, когда говорят о визуализации, подразумевают преобразование невидимых человеческому глазу лучей в видимое изображение (на этом принципе основаны, например, рентген или фотография). Но человеческий мозг тоже может воссоздавать или создавать зрительный образ на основе уже виденного ранее объекта или только что услышанной абстрактной идеи. Визуализация в данной книге подразумевает технику быстрого (не более 15 секунд) построения зрительного образа на основе любой информации, который помогает мгновенно вспомнить скрытые в нем данные.

При работе в технике визуализации активизируется правое полушарие головного мозга, которое связано с образным мышлением, позволяет воспринимать действительность и запоминать информацию в ее целостности, избегая дробления.

Образы, которые создает мозг, отражая таким образом абстрактные понятия, всегда конкретны и позволяют сохранять достаточно точную информацию. При этом конкретизация и отражение в зрительных образах всегда связаны с понимание предмета. Рассмотрим пример. Представьте себе зрительно две вещи и обратите внимание на то, какой образ сложился: умывающаяся кошка и гонобобель. Думаем, что с первым проблем не будет, особенно если у вас есть домашняя любимица. А вот гонобобель... Тут варианты зрительных образов могут быть многочисленны. И совсем иначе вы представите себе гонобобель, если будете знать, что это другое название ягоды-голубики.

То же самое касается и представлений абстрактных понятий: если вы знаете, о чем идет речь, в памяти запечатлеется это понятие и зрительный образ; если не знаете, то вы представите себе, скорее, не суть понятия, отраженного словом, а лишь его зрительный образ. Развитая человеческая память с одинаковой легкостью запоминает и словесную оболочку понятий, и суть, отражая и то и другое в зрительных мыслеобразах.