Салат с шампиньонами, брынзой и маслинами
>Шампиньоны – 200 г
>Зеленый салат – 60 г
>Томаты – 100 г
>Огурцы – 100 г
>Маслины без косточек – 40 г
>Оливковое масло – 60 мл
>Брынза – 120 г
7 мин
91 ккал
1 Шампиньоны промыть, очистить и нарезать дольками на 4–6 частей.
2 Салат нарвать произвольно, выложить в миску, добавить маслины.
3 Томаты и огурцы нарезать средними кубиками, добавить в миску с салатом.
4 Салат заправить оливковым маслом, выложить на тарелки. Сверху выложить грибы и нарезанную брынзу.
Салат с одуванчиками, томатами и сезонными грибами
>Багет или зерновой хлеб – 1/2 батона
>Грибы сезонные – 300 г
>Оливковое масло – 150 мл
>Чеснок – 2 зубчика
>Листья одуванчиков или рукколы – 200 г
>Томаты черри – 150 г
>Бальзамический уксус – 20 мл
>Пармезан – 70 г
>Соль
30 мин
109 ккал
1 Грибы перебрать, очистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Обжарить на части оливкового масла с добавлением чеснока до золотистого цвета.
2 Листья одуванчиков или рукколы промыть, добавить к ним разрезанные пополам томаты черри и обжаренные грибы.
3 Заправить салат оставшимся маслом и бальзамическим уксусом.
4 Перемешать, выложить на тарелки и украсить натертым пармезаном.
Салат с лисичками, картофелем и зеленым луком
>Мелкий картофель – 100 г
>Томаты черри – 150 г
>Лисички свежие – 150 г
>Оливковое масло – 100 мл
>Зеленый лук – 70 г
>Жемчужный лук – 100 г
>Тимьян – 1–2 веточки
>Чеснок – 6 зубчиков
>Микс салатных листьев – 100 г
>Соль, перец, сахар
>Для соуса
>Яичные желтки – 3 шт.
>Вино сухое белое – 35 г
>Оливковое масло – 150 мл
>Сок лимона – 7 мл
>Соль, перец
40 мин
83 ккал
Приготовить соус. Смешать яичные желтки с вином в миске со сферическим дном и на водяной бане взбить венчиком до образования легкой пены. Затем, не переставая взбивать массу, тонкой струйкой влить масло и вино, продолжать взбивать до однородной массы. Приправить солью и соком лимона.
Картофель тщательно вымыть и отварить целиком до готовности, очистить, нарезать на половинки. Томаты черри нарезать так же на половинки, приправить солью, перцем и сахаром по вкусу.
Лисички очистить, обжарить на оливковом масле вместе с картофелем, нарезанным зеленым и жемчужным луком с добавлением тимьяна и чеснока. Выложить все на тарелку.
Сверху разложить листья салата и томаты черри, обильно полить яичным соусом.
При подаче посолить и поперчить.
Салат с уткой и жареными лисичками
>Утиные ножки – 4 шт.
>Растительное масло – 40 мл
>Морковь – 1 шт.
>Репчатый лук – 1 шт.
>Чеснок – 4 зубчика
>Демиглас – 50 г
>Лисички свежие – 400 г
>Тимьян свежий – 4 веточки
>Имбирь свежий – 30 г
>Руккола – 200 г
>Салат корн – 125 г
>Укроп свежий – 1 пучок
>Кинза свежая – 1 пучок
>Кедровые орешки – 100 г
>Соль, перец
>Для соуса
>Оливковое масло – 50 мл
>Бальзамический уксус – 30 мл
>Наршараб – 30 мл
>Сахар
1 ч 20 мин
189 ккал
Утиную ножку обжарить с двух сторон на хорошо прогретой сковороде с солью и перцем.
В кастрюле с толстым дном обжарить на растительном масле произвольно нарезанные морковь, лук и 2 зубчика чеснока.
Положить в кастрюлю с овощами утку, добавить демиглас, половину тимьяна, соль и перец. Залить водой так, чтобы утиные ножки были полностью покрыты. Варить до полного размягчения мяса.
Готовую утку разобрать на волокна. Бульон, в котором тушилась утка, процедить, снять жир и выпарить до консистенции соуса. Процедить, положить в соус утку и свежий имбирь.
Лисички перебрать и несколько раз промыть, не давая грибам впитать в себя много воды. Обжарить лисички на растительном масле с оставшимися чесноком и тимьяном, солью и перцем.
Перебрать всю зелень, промыть, обсушить. Смешать все ингредиенты соуса, заправить им зелень и выложить на тарелки.
Готовую утку выложить на блюдо поверх выложить жареные лисички и салат, посыпать обжаренными на сухой сковороде кедровыми орешками.
Салат с куриным филе и обжаренными вешенками
>Куриное филе – 150 г
>Сливочное масло – 40 г
>Вешенки – 150 г
>Растительное масло – 50 мл
>Салат корн – 120 г
>Томаты черри – 60 г
>Оливковое масло – 40 мл
>Бальзамический уксус – 20 мл
>Соль, перец
30 мин
169 ккал
Куриное филе нарезать ломтиками, посолить и поперчить, обжарить на сливочном масле до готовности.
Вешенки нарезать произвольно и обжарить на растительном масле до золотистого цвета в течение 2–3 минут.