Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь - страница 20

Подобные симптомы часто встречаются в случае посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое случается у людей, перенесших травму. Как и Эстер, многие люди молча борются с проблемами здоровья, возникшими в результате жестокого обращения, которое чаще всего имеет место в раннем возрасте. Самые глубокие и значимые отношения, те, что развиваются за закрытыми дверями наших домов, могут на всю жизнь оказать сильнейшее влияние на наше здоровье и жизнь.

Исследования показали, что взаимная поддержка, которую люди оказывают друг другу, укрепляют иммунную систему и повышают способность бороться с недугами. Одно из таких исследований свидетельствует, что всего три еженедельных визита родственников и близких друзей улучшают работу иммунной системы у пожилых людей1. Прямо противоположное можно сказать, если говорить об обратной стороне медали. Научные исследования документально подтверждают, что отношения, основанные на жестокости, могут навредить здоровью. Подверженность физическому, сексуальному или эмоциональному насилию или постоянный стресс от жестокого обращения приводят к множеству проблем со здоровьем. Неблагоприятные ситуации в детстве, оказывается, ведут к различным заболеваниям, проявляющимся в зрелом возрасте. Такие ситуации включают в себя «словесное, физическое или сексуальное насилие, а также нездоровую обстановку в семье», когда взрослые, к примеру, проявляют жестокость в отношениях между собой2. Весьма печально, что люди, состоящие в самых близких узах — члены одной семьи, могут совершать акты насилия. Дом, призванный быть для нас маленьким раем на земле, приютом и безопасным убежищем, полным любви и тепла, может втайне от всех стать источником неприятностей, опасности и страха.

Нездоровая обстановка в семье становится источником хронического стресса, что может привести к болезни и даже смерти. У взрослых, переживших в детстве жестокое обращение, на 60 процентов выше риск развития диабета3. Исследования выявили, что риск развития диабета повышается и тогда, когда родители не выполняют свои обязанности по отношению к ребенку4. Современная пандемия сахарного диабета заставляет смотреть на это как на поразительный и тревожный сигнал. Кто бы мог подумать, что диабет может иметь какую-то связь с отношениями в семье? Но кроме диабета и поражений иммунной системы такие отношения приводят и к другим негативным последствиям. Оказывается, что травма, перенесенная в детстве, может спровоцировать развитие рака, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и избыточный вес, и даже преждевременную смерть5. Факты неумолимо наводят на мысль, что, если сильный стресс в детстве ослабляет иммунную систему, а жестокое обращение повреждает тонкие механизмы мозговой деятельности, в дальнейшей жизни у человека может возникнуть множество различных проблем с физическим, умственным и эмоциональным здоровьем. Влияние отношений на мозговую деятельность

Нездоровые отношения в семье, на самом деле, приводят к изменениям в мозге. Особенно страдают те участки мозга, которые отвечают за долгосрочную и краткосрочную память6. К тому же жертвы насилия в семье — как дети, так и взрослые — часто испытывают страх, стыд, чувство вины и позора. Такие отрицательные эмоции вызывают психические и эмоциональные нарушения, включая депрессию, биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство как у мужчин, так и у женщин7.

Плохое обращение с ребенком или нищета, перенесенная в раннем возрасте, вредят иммунной системе. Во взрослом возрасте организм тех, кто пережил подобное, из-за нарушенного иммунитета часто реагирует неадекватным образом. У таких людей также возрастает риск развития диабета! Дисфункция иммунной системы возникает не только в случае жестокого обращения, но и в результате конфликта между супругами и партнерами, особенно если этот конфликт затягивается. Влияние отношений на смертность населения

Исследования выявили, что жестокое обращение и насилие во всех его формах ведут к росту смертности и оказывают отрицательное влияние на общество в целом. Насилие и жестокое обращение являются серьезными проблемами во всем мире.