Подумайте также о том, что Ваши некурящие друзья, которые, естественно, проявят по отношению к Вам определенную терпимость, после того, как посетят Ваш дом, отдадут всю одежду в чистку или должны будут долго и обильно проветривать.
Примите это во внимание.
Верните запах телу!
Это относится к Вашей собственной одежде и к Вашему жилью — живете ли Вы один или с кем-либо. В многокомнатной квартире можно устроить так, чтобы в одной из комнат курение было табу. Там, кстати, можно, при отсутствии балкона, вывешивать (например, на окнах) одежду для проветривания. Сделайте это просто так, если Вы даже не ощущаете, что это необходимо!
Хороший прием — улучшение запаха в квартире с помощью эфирных масел. Будет достаточно, если Вы поставите на нагревательную батарею плоские сосуды с водой, в которую добавлено несколько капель эфирного масла. Особенно приятно и Действенно пропитать ватку эфирным маслом и протереть ею все (выключенные) лампы накаливания и лампы дневного света. Когда после этого Вы включите эти лампы, от них будет распространяться аромат, нейтрализующий неприятные запахи. Можно также пропитать эфирным маслом или другой жидкостью, запах которой Вам приятен, шары из мягкого дерева, например, из липы и выставить их в комнате в маленьких плоских чашках. Высококачественные эфирные масла продаются в аптеках. Прекрасный запах у лаванды, сбора апельсина, герани и пачулей. Менее рекомендуемы ментол, эвкалипт и другие масла, ибо невольно они напоминают о болезнях и дезинфекции. Однако при заболеваниях, связанных с переохлаждением, они весьма полезны. Поэкспериментируйте немного, пока не найдете подходящий запах или комбинацию запахов. В заключение один совет, старый, как мир: плотно нашпигуйте апельсин гвоздиками. Он будет распространять приятный запах в течение целого года.
Наконец, праздничный вечер!
Наш сотрудник бюро за это время закончил свою работу и доволен, что на следующий день может быть сам себе господином. Сегодня вечером уговорились играть в кегли, затем — обед со знакомыми, — все общительные курильщики. Наш образцовый индивид спешит домой, принаряжается в одежду для отдыха и катит к кегельбану — совсем близко. Было бы рискованно брать автомашину. Наконец, на этом кегельном турнире он выпивает несколько кружек пива и полученные им промилле постепенно суммируются. Впрочем, он только сегодня прочитал кое-что об экспериментах, в которых испытывалось, как курение влияет на уровень алкоголя в крови. В соответствии с этими опытами курение замедляет опорожнение желудка и, следовательно, понижает уровень алкоголя. «Теоретически я мог бы выпить еще стаканчик и все-таки ехать на автомобиле!» — размышляет празднично настроенный курильщик. Тем не менее, он приходит к правильному выводу: «Лучше я буду поосторожнее и вообще, хватит порока!» Теперь он становится подозрительным: алкоголь, безусловно, фактор риска, а мы при минимизации риска исходили из того, что можно терпеть только один риск.
Я не хочу запугивать, я лишь хочу побудить Вас взвешивать — и, пожалуйста, не говорите мне, что один раз — это все равно, что ни разу. В университетах Гейдельберга. и Гессена кратко исследовали, в какой мере играют роль табак и алкоголь при раковых заболеваниях полости рта, глотки и гортани. (Спокойно читайте дальше, даже если цифры будут казаться весьма драматичными). Примем за относительный риск, равный единице, риск человека, который в день выпивает поллитра пива, тогда риск при употреблении ежедневно двух литров пива будет равен 21 (!). Если принять за основу риск, равный 1, для того, кто в течение не более пяти лет ежедневно курил по двадцати сигарет в день, то у, тех, кто в течение шести лет выкуривал, по пачке ежедневно, этот риск повышается в 23 раза.(!) Смертельно храбр или неосмотрителен тот, кто пользуется столь обильным удовольствием, как прием одновременно табака и алкоголя. По этим исследованиям он рискует в 140 раз больше заболеть указанными видами рака, чем тот, кто принят за основу для сравнения.
Это действительно поражает: большинство вещей, которые доставляют удовольствие, опасны. Но утешьтесь! Цифры, приведенные выше, отчетливо показывают, что отравляющее действие зависит от количества.
