4. Массаж нельзя делать при болях в пояснице вследствие туберкулеза (позвоночника), опухолей, переломов костей, и инфекционных заболеваний, т.к. может возникнуть обострение данных заболеваний и осложнения.
Седьмой "кусок": разминание живота
Левую руку завести за спину или положить на основание левого бедра (в положении лежа позиция руки не фиксирована); правой рукой массировать начиная от солнечного сплетения к пупку по направлению влево, от пупка к низу живота по направлению вправо, затем возвратить руку в исходную позицию; это считается за 1 раз, всего сделать 30 с лишним разминаний7 После этого проделать те же движения, но в противоположном направлении левой рукой (рис. 21,22). Разминать живот следует с небольшим усилием. Люди, не имеющие заболеваний желудка и кишечника, могут не делать это упражнение или сделать 5-6 раз.
Так как кишки расположены в животе кругами, без определенного направления, можно разминать живот и по направлению вправо, и влево.
Длительное и упорное разминание живота не только усиливает пищеварительную деятельность желудка и кишечника, но и исцеляет различные желудочно-кишечные заболевания. Усиление перистальтики кишечника и желудка усиливает деятельность органов всех систем организма.
1. Если по каким-либо причинам нельзя разминать живот, это можно заменить точечным надавливанием: леч навзничь, большим пальцем одной руки или тремя средними пальцами точечно надавливать на живот, другая рука легко поддерживает первую, помогая ей надавливать вниз; сила надавливания - до появления боли, которую можно вытерпеть; нажав, задержать руку на некоторое время, затем медленно отпустить, и в таком темпе продолжать дальше. Нажимать в 7-8 местах на переднем срединном канале и по обе стороны его. Это значительно повышает циркуляцию крови в животе, исцеляет желудочные и кишечные заболевания, а также вызывает сонливость (см. рис. 28).
2. Те, кому нельзя разминать живот, могут легко постукивать по нему обоими кулаками.
3. Физиология мужчин и женщин не одинакова. Женщинам массаж следует делать более легкий, больше в положении лежа; или верхнюю часть живота массировать с большим усилием, нижнюю - с меньшим (особенно это касается женщин солидного возраста, имеющих детей). В остальном между женским и мужским массажем нет особых различий.
4. Разминанием живота можно напрямую массировать внутренние органы (особенно желудок, кишечник, печень и селезенку), что стимулирует их кровообращение, рецепторы желудка и кишечника, его соединительной пленки; (под управлением центральной нервной системы) возбуждает нервную деятельность, стимулирует сокращение и расслабление гладкой мышцы желудка и кишечника (что усиливает перистальтику), одновременно стимулируя выделения желудка, желчного пузыря, поджелудочной железы и тонкого кишечника). Усиливаются пищеварительные функции желудка и кишечника. Если моторная и пищеварительная деятельность желудка и кишечника чрезмерна, можно разминать отдельные точки на животе (например, Чжун-вань, которая расположена на 4 цуня выше пупка, на средней линии живота).
Стимулирование точки Чжун-вань уменьшает пищеварительную деятельность желудка и кишечника и их выделения (см. рис. 28). Точка Чжун-вань оказывает регулирующее действие на деятельность желудка и кишечника (ослабляет слишком активную, активизирует слишком слабую), поддерживает ее постоянство.
Таким образом, данное упражнение оказывает определенный лечебный эффект на застой пищи в желудке, язву желудка, язву 12-типерстной кишки, ослабление деятельности нервов желудка, запоры, (нервный) понос, гнойное воспаление ободочной кишки и другие расстройства ободочной кишки.
Кроме того, массаж живота не только усиливает кровоснабжение его внутренних органов, стимулирует вывод из организма переработанных продуктов, но и под управлением нервной системы усиливает функционирование системы подкожной лимфатической сети, увеличивает образование и выделение кишечником иммунных веществ, что повышает сопротивляемость кишечника заболеваниям и предотвращает его гиперфункцию, таким образом оказывает лечебный эффект на хронический гепатит и энтерит.
