Полицейские работают в состоянии повышенного риска и сопряженного с ним стресса, что ведет к росту алкоголизма, семейным неурядицам, разводам. Влияет и постоянное травмирующее психику влияние обстановки смерти и насилия, с которой сталкивается полиция в своей работе, а также доступ к огнестрельному оружию.
Травмирующее влияние военных действий на психику и привыкание к насильственным действиям повышают риск самоубийства у ветеранов, участвовавших в боевых операциях.
Все представители врачебной профессии относятся к группе повышенного риска. Много стресса, переработки, хроническая усталость. Врачи склонны сами себе ставить диагноз и заниматься самолечением; они зачастую пессимистически смотрят на состояние собственного здоровья и предпочитают покончить с жизнью, чем дожидаться медленного угасания. При доступности лекарственных препаратов для врачебного персонала передозировка – наиболее распространенный способ самоубийства среди врачей.
Услышать шаги беды, или Признаки приближающегося суицида
• Разговоры или угрозы самоубийства надо воспринимать серьезно. Ни в коем случае не говорите, что это намерение «попугать». В беседе с матерью Вадик как-то сказал, что между жизнью и смертью нет разницы.
• Разговоры о том, что нет выхода, надежды, цели и смысла жизни.
• Отстранение от семьи, друзей. Незадолго до смерти Вадик почти не общался с нами. Мы привыкли к тому, что он молчун, и его не тревожили.
• Безрассудное или рискованное поведение.
• Беспокойство и гнев. Вадик засуетился в поисках работы и был очень расстроен очередной неудачей.
• Внезапная перемена настроения (штиль перед штормом). И это было. Он сказал матери, что успокоился.
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками.
• Утрата интереса к любимым занятиям. Компьютер Вадик за два дня до смерти выключил. Это было неспроста.
• Внезапный интерес к людям, которых долго не видел.
• «Прощание». Единственным, с кем Вадик попрощался, был отец: поцеловал руку утром накануне того дня. Ни маме, ни мне Вадик не сказал ни слова прощания.
• Старание привести дела в порядок, развязать все узлы, написать завещание. Вадик перед смертью заказал молитву по дяде, отказался от мобильника, послал мои книги сыну.
• Раздача ценных вещей или коллекций, того, чем прежде дорожил.
• Стремление получить доступ к средствам самоубийства (яд, пистолет).
• Наличие детального плана самоубийства. Не сомневаюсь: Вадик все детально продумал, чтобы погибнуть наверняка и чтобы никто не был обвинен в его смерти.
Если заметили у родных или близких нечто подобное, помните, что, помимо вашего участия, необходимо СРОЧНО обратиться к специалисту. Если близкий отказывается от встречи с психологом или психиатром, немедля идите на прием сами и поделитесь своими опасениями. Если ваш близкий угрожает себя убить, вызывайте скорую психиатрическую помощь. Не бойтесь того, что он вас будет обвинять или что кто-то подумает нехорошо про вашу семью. Вы можете и должны спасти жизнь!Если вы думаете о самоубийстве…
Большинство людей, с которыми вы поделились такими мыслями, увы, не знают, что ответить, и в запальчивости или от неумения могут ранить еще больнее. Не обижайтесь: они не ведают, что творят. Ищите помощи психотерапевта, врача, друга – того, кто внимательно выслушает и поможет советом.
Дайте себе время. То, что вы чувствуете сейчас, – боль, которая может ослабеть через день или неделю. Смерть – избавление от боли ценою жизни. Для утоления боли есть другие меры. Ваше мышление затуманено болью, и вы не можете ясно соображать. Если ваша жизнь под угрозой, то вам смогут помочь. Во многих странах существует сеть телефонных служб горячей линии, куда можно позвонить круглосуточно для экстренной психологической помощи.
Если у близкого человека опасные планы…
Надо поговорить с ним об этом. Вы не «заразите идеей» самоубийства. Если такая мысль уже есть, она существует вне зависимости от разговоров. Расспрашивая, вы даете возможность говорить о своих чувствах и намерениях. Люди обычно двойственны в желании умереть. Даже если кто-то отрицает такие намерения, но вы все равно подозреваете, можете мягко вернуться к разговору через какое-то время. Не спрашивайте: «Ведь ты не думаешь о самоубийстве, это не так?» Тем самым вы даете понять, что правдивый ответ в утвердительном смысле для вас неприемлем, боитесь слышать о нем. К тому же это вопрос, предполагающий ответ «да» или «нет».
