- Это Хвастливость, - сказал Маргоша. - А вон там Зависть.
И я увидел фигуру с янтарными крыльями, а рядом другую, бескрылую. И бескрылая отпиливала у крылатой крыло.
Когда мы уходили, Крот Маргоша разрешил мне выбрать, что я хочу, и взять с собой из янтарной сказки. Я выбрал Любовь.
Это такой странный янтарь, что я не могу его описать или нарисовать.
Но когда я взял его в руки, показалось - он запел далеким голосом моей мамы, и я испытал некое ощущение...
Когда я уже полз обратно, остановился передохнуть, вдруг почувствовал - на меня кто-то смотрит. Это был мой янтарь. Мне стало хорошо и легко, потому что так смотрели люди, которые любили меня.
Я вылез из норы - янтарь мой внезапно исчез и засиял, как звезда. И я сразу узнал его. Среди тысяч звезд я всегда узнаю свою.
Вернувшись домой, я положил янтарь на стол, и мне никогда не бывает скучно.
В новогоднюю ночь он горит бенгальской свечой, по вечерам пахнет сосновыми цветами.
Иногда он разговаривает со мной. И если я устал, он найдет слово, от которого проходит усталость.
Когда приходит ко мне неважный человек - янтарь мой меркнет, а уж если хороший придет - оживает янтарь и сияет так, что у меня сердце кружится, и глаза становятся теплыми.
Мне хорошо и легко жить с моим янтарем.
А Крота Маргошу я больше не видел. Видел много разных кротов, но того, с янтарным зубом - не видел.
Если встретите его - не бойтесь, смело ползите за ним, и он приведет вас в янтарную сказку. А может, и в другую...
Все равно мы все еще встретимся.
Мой Друг, я хочу предложить тебе сделать упражнение на формирование "нового я". Ты чем-то собой не доволен и хотел бы быть другим. Например, "я хочу отучиться вот от этого... и хочу научиться вот этому..." Возьми лист бумаги - на одной половине листа напишите список черт, от которых ты хочешь избавиться; а на другой - список черт, которые ты хочешь у себя сформировать.
После этого сядь удобно, все внимание сконцентрируй на дыхании нижне-дифрагмальном. Вдыхая, мысленно говори, "вдох", выдыхая - "выдох". Расслабься. Сконцентрируй все свое внимание на настоящем моменте "Сейчас и здесь..." "Хочу...". Когда четко определил для себя цель; мысленно перенесись в прошлое, в прошлые ситуации, когда эти ненужные качества были у тебя ярко выражены. Вспомни все эти ситуации, находясь в состоянии дистанции (т.е. как бы смотрителя со стороны). Когда ты их четко и явно увидишь - перейди из дистанции в ассоциацию. Войди внутрь этих ситуаций - как бы оживи в себе эти все негативные переживания, доведя их до негативной кинестетики - когда отчетливо почувствуешь в теле неприятное, негативное ощущение - закрепи это состояние сжатием левой руки в кулак и уйди в дистанцию, т.е. опять смотришь этот образ со стороны. И как бы сделай дружеский шарж на этот образ. Сделай глубокий вдох и выдох. Подумай о чем-то нейтральном. И перейди к следующему шагу.
Затем, ты свой взор обращаешь в будущее, ты фантазируешь, создаешь такой образ себя, который обладает тем набором положительных качеств, достоинств, который ты для себя считаешь необходимым, рисуешь прекрасный образ себя в будущем. И в дистанционном состоянии постарайся увидеть себя в самых разных жизненных ситуациях. Чем больше будет ситуаций, тем лучше. Теперь из дистанционного состояния перейди в ассоциированное состояние и переживи все это так, как будто ты уже стал этим человеком. Видишь реакцию других людей, анализируешь свое состояние. Когда чувство легкости, уверенности в себе появится на уровне кинестетики, т.е. формируются положительные ощущения ассоциированного состояния - оно закрепляется сжатием правой руки в кулак. Вышел из этого состояния, перешел в нейтральное.
Представь себе два образа. Слева от тебя образ шаржа и справа - положительный образ из будущего. Доведи эти образы до максимальной яркости и предложи этим образам сходиться друг с другом. И тогда, когда они подходят друг к другу, жмут друг другу руки. (Руки сжатые в кулаки в этот момент также устремляются навстречу друг другу) - Кулаки разжимаются, и пальцы левой и правой руки переплетаются. И вот эти два образа сливаются в объятии. И ты уже не можешь различить, где первый, а где второй образ. Держи руки вместе в течение 1–2 минут, пока не сформируется интегрированный образ из положительного и отрицательного. Как только почувствуешь внутри себя, что все стало спокойно, комфортно. Поднеси, соединенные вместе ладони правой и левой руки к груди и раскрой их, прямо коснувшись груди так, что бы это состояние нового образа комфорта и уюта вошло в твое тело. И тогда ты осознаешь появление в своем теле новых кинестетических ощущений, а руки отведи в стороны.
