Здравствуй, Мой Друг, давай познакомимся.
- Я Крот Маргоша, а тебя как зовут? Какие у тебя проблемы? Что ты хочешь? И нужно ли тебе это? И что это тебе дает, когда ты получишь, то, что хочешь? И чем ты готов пожертвовать, чтобы получить то, что ты хочешь?
- "Можно я у тебя спрошу кое-что еще?"- сказал Крот. - "У тебя есть янтарь?"
- Как? У тебя нет янтаря?
Глаза у Крота сделались огромными, как булавочные головки. Это означало, что Крот удивлен, ведь у кротов такие маленькие глазки, что их почти не видно.
- Как? У тебя нет ни одного янтаря?
- Нет, - сказал я.
- Тогда следуй за мной, - строго сказал Маргоша.
Он внимательно посмотрел на меня и сказал: "Правда, у тебя какие-то редкие брови". Он придирчиво осматривал меня со всех сторон. Махнув мне лапой, он пропал в норе. Потом снова вылез наружу. - Привяжи к бровям зубные щетки, а то песок насыплется в глаза.
Привязав к бровям зубные щетки, я полез в нору. Там было темно, и только впереди светился янтарный зуб Маргоши, который и был моим путеводителем. Сначала мы шли прямо, потом повернули налево, вверх, направо, вниз, по кругу и снова вверх, влево и вправо. Я чувствовал запах, температуру воздуха, ощущал почву под ногами, слышал специфические звуки и при этом был удивительно спокоен и уверен, что одно не давало мне покоя - это любопытство: "А что же дальше? Дальше?"
Так прошло наверно пару часов. Затем Маргоша внезапно остановился, повернулся ко мне и сказал: "Ты слишком медленно ползешь. Мы проползли только десять метров. А до озера Энгурес десять километров. Ты иди лучше по земле, а я поползу. Чтобы ты меня не потерял - я буду иногда высовывать голову. Не спутай меня с другими Кротами! Смотри - у меня один зуб Янтарный. Высуну голову из-под земли и засмеюсь - сразу узнаешь, что это я".
Я отвязал щетки, и мы снова отправились в путь. Добирались долго. Три недели. По дороге я часто отдыхал. Крот не успевал за мной, под землей ползти все-таки трудней, чем шагать по земле. По пути нам попадались ручейки и канавы. Я их перепрыгивал, а Маргоше приходилось ползти под ними. Поджидая Маргошу, я много читал, много передумал, переосмыслил свои жизненные позиции, посмотрел как бы на свой жизненный опыт со стороны. Прочитал все о кротах, о янтаре, об озере Энгурес. Оказывается, в этом озере так много янтаря, потому что когда-то здесь было море. Янтарь лежал на дне моря. Поджидая Крота, у меня было время подумать о том, что действительно Мир не может быть одинаков для всех.
Давайте вновь обратимся к опыту НЛП (нейро-лингвистического программирования). Ведь НЛП - это исследование структуры субъективного опыта. Существует два существенно различных способа структурирования состояний, и лучшая возможность оценить их - на собственном опыте.
Подумай о неприятном для тебя переживании, когда ты был слегка расстроен, а не когда получил серьезную травму. Обрати внимание, видишь ли ты себя в этой ситуации, как в телевизоре или как на экране кино, или же ты сам находишься внутри ситуации, глядя на все своими собственными глазами, видя точно так же, как в то время, когда это происходило.
Может быть, ты быстро перескакиваешь то в одно состояние, то в другое. Теперь сделай глубокий вдох и выдох; посмотри вокруг, выйди из этого состояния и подумай о чем-то нейтральном для себя.
Сейчас подумай о приятном для тебя переживании, от которого ты действительно получил удовольствие. Вспоминая его, опять обрати внимание на то, видишь ли ты себя в картинке или ты сам находишься внутри ситуации.
Выйди из этого переживания и вернись в настоящий момент. Давай разберем эти две ситуации. Когда ты смотришь на самого себя в ситуации с другой точки зрения, ты оказываешься диссоциированным от нее. Когда же ты вспоминаешь ситуацию, глядя на нее своими глазами, видя, слыша и ощущая все так, как будто ты снова находишься в ней, - тогда ты ассоциирован с ней.
Самое главное различие заключается в том, что, когда ты ассоциирован, ты получаешь ощущение той ситуации. Когда же ты диссоциирован, ты автоматически снижаешь интенсивность этих ощущений.
