– Всегда формулируйте фразу в настоящем времени.
Не надо говорить «Я надеюсь, что я буду здоров». Вы так и будете надеяться всю жизнь. Говорите: «Я здоров!». Не говорите «Я стану миллионером». Вы ведь не хотите всю жизнь жить с пустыми карманами и за пару дней до смерти вдруг получить ниоткуда целое состояние? Говорите: «Я миллионер!». И т. д.
– Не используйте негативных утверждений.
Не надо говорить «У меня нет проблем». Зачем вам проговаривать слово «проблемы»? У человека, у которого нет проблем, не может возникнуть потребности говорить о проблемах. Вашей аффирмацией будет «У меня все прекрасно». Точно так же и с долгами. Явно не стоит проговаривать про себя или вслух что-то вроде «У меня нет долгов». Вы говорите о долгах, вы думаете о долгах – понимаете? – таким путем вы никогда не избавитесь от долгов, даже если вырежете слова «Нет долгов» у себя на лбу :-))). Подсознание, к которому адресованы аффирмации, не знает слова «Нет». И оно будет слышать только слово «долги».
Кроме того, с точки зрения нашего метода Прохождения Игры «Жизнь», если вы используете «не» – значит, вы пытаетесь избавиться от чего-то. А значит – что? Правильно: значит, вы застряли в образе персонажа и боретесь с Игрой вместо того, чтобы оставить программу в покое и заниматься апгрейдом своего персонажа. Начиная игру и выбирая персонажа, что вы говорите? «Я хочу не урода» или «Я хочу кого-то посимпатичнее»? :-)
– Верьте в то, что говорите.
Это очень важно. Повторяю: ОЧЕНЬ важно. Если вы будете повторять часами напролет аффирмацию «Я богат», а при этом твердо знать, что это не так и вряд ли когда-либо ситуация изменится – вы не получите ничего. Если вы будете повторять аффирмацию «Я здоров», а при этом в другой части мозга будут параллельные размышления, сколько денег придется потратить сегодня вечером на лекарства в аптеке – вы не получите ничего.
Сложно? Ну да, не очень просто. Но как раз здесь на выручку и приходит наш метод осознания Игрока.
Абстрагируйтесь от своего персонажа! Вы – Игрок. Даже если ваш персонаж без гроша в кармане, вы существуете как бы над ним, отдельно – вы просто играете за этого персонажа. Поверить в то, что нищий персонаж может разбогатеть, гораздо проще, чем в то, что нищий человек может стать миллионером. Начиная игру с нулевым кошельком, тысячи и сотни тысяч людей заканчивают ее властителями мира. А сколько нищих заполучили заветный миллион? Так-то))
– Испытывайте эмоции.
От аффирмаций не будет никакого толку, если вы будете читать их механически. Аффирмации должны вызывать позитив, радость. Ни в коем случае не боритесь с чувствами, которые, мол, мешают мне практиковать аффирмации. Чувствуйте на здоровье, и чем больше, тем лучше! В идеале, если после чтения аффирмаций вы почувствуете себя так, словно у вас за спиной выросли крылья. Этого добиться совсем не сложно, если учесть предыдущие наши советы. Вам радостно? – супер. Помните: мы пришли в эту Игру, чтобы Играть. Нет толку от Игры, от которой не получаешь удовольствия.
– Не визуализируйте!
Эту ошибку допускают многие. Мало того, в некоторых книгах по самосовершенствованию, привлечению успеха в свою жизнь и «Закону притяжения» я встречал противоположные советы. Некоторые советуют совмещать аффирмации с воспроизведением в голове желаемых образов здоровья, достатка и т. д. А в интернете есть множество роликов, в которых текстовые аффирмации накладываются в виде всплывающих предложений или даже бегущей строки на фон успеха и благополучия – это могут быть картинки или видео с особняками и виллами, дорогими машинами, фешенебельными курортами и тому подобным. Нет! Аффирмации – это самодостаточный инструмент. Если в молоток вкрутить отвертку, он не станет супермолотком – он станет лишь испорченным молотком. Это совмещение двух методов не только подрывает саму идею аффирмаций, но и может завести вас в тупик. Вы заявите, что аффирмации не работают – а ведь вы сами пошли по неправильному пути.
Как долго практиковать аффирмации? Достаточно 5—10 минут в день. Основатели метода заверяют, что этого достаточно, чтобы в течение какого-то времени сломать накапливавшиеся годами установки и стереотипы. От себя могу подтвердить: аффирмации могут работать очень быстро, ситуация может измениться буквально за пару-тройку недель.
