Жить не спеша - страница 36

Мы заходим в интернет, чтобы проверить почту, – и через семнадцать минут уже просмотрели три смешных видео, глянули остаток на своем банковском счете, перекинулись парочкой сообщений и просканировали соцсети, но так и не ответили на письма.

Раньше я теряла минимум час в день из-за цифровых отвлекающих факторов. Здесь забавное видео с котом, там комментарий под вирусным видео, погода, Facebook, новости. Все это, по сути, не что иное, как потребление абсолютно ненужной информации. Мы жалуемся, что нам не хватает времени на все, что хотелось бы сделать, и тратим целый час на всякую белиберду. Где логика?

Мы научились мастерски разграничивать виртуальное и реальное общение. Мы видим за картинкой профиля не реального человека, а его образ и создаваемый вокруг него ореол. Мы видим потоки желчи, злобы, троллинг, негативные комментарии и начинаем считать нормой, что люди относятся друг к другу с презрением и даже откровенной ненавистью. Со временем мы просто к этому привыкаем – пока такое отношение не коснется лично нас.

Мы привыкаем считать, что любое мнение, отличное от нашего, любая критика, любой взгляд на мир – это происки тролля или недоброжелателя. Поэтому ставим их на место и безжалостно удаляем из своих контактов. В итоге создаем себе замкнутый мирок из людей, которые мыслят так же, как мы, не оспаривают наши мнения и говорят нам, что мы правы – потому что правы они.

Поставить лайк под постом о беженцах или поделиться видео о какой-нибудь экологической проблеме – это замечательный способ привлечь внимание общественности к волнующей нас теме. Чем больше людей о ней узнает, тем лучше, верно? Верно-то оно верно, но часто мы на этом и останавливаемся. И хотя информирование общественности – это важно, но, как говорится, информирование в карман не положишь, им не накормишь голодающих и не изменишь мир. Нажатие на кнопку или редактирование своего профиля просто дает нам комфортное ощущение того, что мы что-то делаем.

Смысл и тон электронных сообщений очень легко исказить, и самый безобидный комментарий может стать оскорблением без малейшего на то злого умысла. Без невербальных ключей мы часто теряемся в догадках относительно того, что человек имел в виду. Представьте, сколько ментальной энергии мы тратим на эти догадки. (Что значит смайлик единорога? Что я – единорог? Или что он – единорог? Это шутка? Или насмешка?)

Вместо того чтобы пропустить раздел с комментариями, которые, как мы знаем, высадят нас на коня, мы все равно их читаем – и, естественно, высаживаемся на коня. Вместо того чтобы спокойно относиться к факту «сколько людей – столько мнений», мы с головой ныряем в эту пучину ярости, ненависти и злобы. Мы ввязываемся в драму, когда от нас это совсем не требуется, – как толпа зевак на месте ДТП.

Мы постоянно на связи и чувствуем себя обязанными сразу же отвечать на сообщения, чтобы не волновать родных, друзей и клиентов. Выходные и вечера – это больше не время отдыха, так же как праздники и отпуск. И проблема в том, что от нас этого уже ожидают.

Бесконечные сравнения от просмотров социальных медиа страшно выматывают и наносят вред психике. Мы либо сравниваем себя с другими и ощущаем свое ничтожество (наш отпуск не такой удивительный, наш рабочий стол не такой аккуратный, наша йога не такая впечатляющая, наши дети не так хорошо одеты), либо сравниваем себя с другими и ощущаем свое превосходство (наш отпуск/стол/ йога/дети лучше и т. п.). И в том и в другом случае это игра, которую мы никогда не выиграем и которая никогда не принесет удовлетворения.

Интернет отвлекает нас от работы, учебы, уборки, общения с людьми и игр с детьми. Мы используем его, чтобы создать для себя видимость занятости, а на самом деле – чтобы избежать дискомфорта, каких-то дел, людей, обязанностей или дедлайнов. Мы используем технологии как диверсию, а не как полезный инструмент, которым они должны быть.

Медленная жизнь – это призыв на время прервать связь с миром. Выключить телефон и выйти на улицу. Посидеть с друзьями за чашечкой кофе. Сделать какое-нибудь доброе дело. Поговорить с кем-нибудь о высоких материях. Добавить глубины в свою жизнь. Почувствовать тепло солнца на своем лице. Полюбоваться ночным небом. Посидеть у костра. Послушать целый музыкальный альбом. Выключить GPS и ехать куда глаза глядят. Улыбнуться кому-нибудь – лицом, а не клавиатурой. Встать и высказать свою точку зрения. Иметь голос. Протестовать или поддерживать. Уделить внимание сидящему рядом человеку. Уделить внимание ребенку, чьи глаза слишком часто лицезреют только наш затылок.