Если вы такой же, как и большинство людей, то, вероятно, считаете себя в некоторой степени чистосердечным. Вы добры, заботитесь об окружающих. Вам нравится думать, что вы щедры и заслуживаете доверия.
Но на самом деле многие из нас вовсе не так открыты, как нам кажется. И на то есть весомая причина. Наши сердца представляют для нас большую ценность. Они заслуживают того, чтобы о них заботились, чтобы их берегли. И поэтому еще в детстве, дабы защитить их, мы начинаем строить заграждения в виде определенных стратегий поведения. Подобные действия представляются необходимыми при развитии любого человека. Мы экипируемся привычками и точками зрения, чтобы наши сердца не раскрылись чересчур широко. Ведь в противном случае им легко смогут нанести вред люди и ситуации, недостаточно доброжелательные, не совсем уместные или же мешающие нам вести такую жизнь, как нам хочется. Именно эти привычки и позиции мы называем «защитниками сердца».
Абсолютно естественно и необходимо пользоваться этими «защитниками» в детстве, когда мы, будучи малышами, в окружении представителей школы или класса, членов семьи и друзей только-только узнаем, как пробивать себе дорогу в жизни. И хоть в молодости «защитники» еще могут оградить нас от чего-то, то в зрелой жизни они способны нанести вред. До тех пор, пока мы не отнесемся к ним внимательно и осознанно, эти невидимки, словно компьютерная программа, будут непрерывно работать где-то на заднем плане и сдерживать наше развитие. Со временем они укоренятся в нас настолько сильно, что начнут мешать.
На первый взгляд, может показаться, что эти «защитники» нисколько не похожи друг на друга. Однако на самом деле у них общее назначение. Наверняка вы уже слышали о некоторых из них, например, об отрицании, юморе, прокрастинации, пассивной агрессии! Ведь они уже проникли в наш лексикон (правда, иногда мы используем эти слова не совсем корректно). Но есть и такие, которые, скорее всего, не так хорошо вам знакомы: проекция, сублимация, альтруизм, замещение, рационализация и интеллектуализация.
Ваши «защитники» сформировались на столь ранних этапах жизни, что теперь воспринимаются как вторая натура. Они оплели ваше сердце, чтобы заслонить вас от страхов, тревог и напряжения, которых вы просто не могли вынести.
Возьмем, к примеру, случай Рикки. Хотя родители и были без ума от своего очаровательного малыша, у них было полно хлопот, поскольку в семье, кроме него, росли еще два мальчика, чуть старше Рикки. Когда он отходил ко сну, его мама с головой погружалась в свой новый домашний бизнес, а папа возился с другими детьми. К тому времени как Рикки исполнился год, родители стали позволять ему хныкать после сна немного дольше, чем тот привык. Это нововведение, наряду с другими положительными и отрицательными событиями, происходившими в жизни Рикки, привело к тому, что мальчик научился защищать свое сердце от разочарований. Чтобы пережить беспокойство, которое доставляла ему та ситуация, в которой мама и папа не бросались его успокаивать, он все чаще и чаще стал закрываться. Чувствуя боль от того, что ему никто немедленно не потакает, Рикки нашел способ самостоятельного утешения.
Как и всем нам, Рикки удалось понять, как обращаться с чувством разочарования и неудовлетворенности. Это вполне естественно. А когда он вырос, эти способы установления связи с миром стали частью его индивидуальности. Испытывая неудобство и стресс, он часто, сам того не осознавая, призывал на помощь «защитников сердца».
Теперь в большинстве случаев взрослому Рикки удается выдержать удар. Он терпелив и, как брокер, может с легкостью пережить напряженный период на Уолл-стрит. Все его коллеги обращаются к нему за поддержкой и указаниями, а его брак прочен, как скала. Однако ему порой приходится прилагать большие усилия, чтобы доверить жене свои опасения и рассказать ей о своей неудовлетворенности или неуверенности. Когда Рикки испытывает эти чувства, на помощь к нему из детства приходит «защитник сердца». За утешением Рикки обращается к самому себе, будто ребенок, поближе подтаскивающий одеяльце. Ему не верится, что он может поделиться своими чувствами с женой и позволить ей подбодрить себя.
