Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли - страница 17

В результате нашей работы она нейтрализовала эмоции, связанные с тем случаем из детства, и смогла увидеть ситуацию такой, какой она была на самом деле, и понять, какая ошибка лежала в основе ее убеждения. Проблема заключалась не в том, что она нехороша, а в том, что ее отец был психически нездоров и потому не мог выражать любовь к дочери.

Это понимание позволило Саманте сознательно изменить убеждение «я недостаточно хороша» и признать свою ценность. Ей больше не нужно ничего доказывать окружающим, чтобы считать себя замечательным человеком и чувствовать себя хорошо.

Клиент: Стив.

Возраст: 18 лет.

Стив обратился за помощью, потому что стал испытывать слишком сильную тревожность, и из-за этого у него постоянно портилось настроение. Он перестал интересоваться тем, что раньше доставляло радость. Ему стало трудно выполнять даже самые обычные повседневные дела. Плюс ко всему он испытывал ужас при одной мысли, что ему предстоит сесть за руль, и искал любые причины, лишь бы не выезжать на трассу.

Стив живет с родителями и младшим братом Адамом. Он рассказывает, что никогда не чувствовал, что его любят и ценят в семье. Он не ладит с Адамом и даже испытывает к нему довольно сильную неприязнь.

Адам всегда был любимчиком, сколько бы ни шалил и ни безобразничал. В последние два года у него появилась алкогольная и наркотическая зависимость, но даже и тогда родители не лишили его своих любви и заботы.

В июне Стив с отличием окончил старшую школу и поступил на бесплатное отделение в университет.

Он всегда был отличником, но не потому что от природы был так одарен, а потому что это была одна из тех сфер, которую высоко ценили родители, — они всегда хвалили его за успехи в учебе. А еще это была та область, которую Стив мог контролировать. Ко всему прочему, у Адама были проблемы с учебой, так что Стив выглядел на его фоне молодцом и «умным братом».

У Стива не очень много друзей. Он не вписывается в компании, потому что его семья не богата, а учился он в школе, которая находилась в респектабельном районе. Возможно, из-за этого ему было трудно устанавливать и поддерживать дружеские отношения: как из-за разницы в финансовом положении, так и из-за того, что одноклассники жили далеко.

Умный, одаренный, серьезный, надежный, трудолюбивый.

Тревожный, измотанный, ущербный, незначительный, испуганный.

Стив — добродушный и очень располагающий к себе молодой человек. Он вежлив, умеет выражать свои мысли, хотя часто извиняется за то, что говорит или думает.

Больше всего Стива беспокоит тот факт, что у него повысилась тревожность во время вождения автомобиля. Раньше ему нравилось кататься на машине, когда он хотел избежать общения с семьей или развеяться и забыть о неприятностях. Стив рассказал, что ему нравилось, как ветер дует в лицо под звуки его любимой песни.

Все изменилось после того, как полгода назад он попал в аварию. Он точно не помнит, что произошло.

Он отвлекся от дороги, чтобы переключить радио или что-то в этом роде, а когда поднял глаза, увидел, что машина перед ним внезапно остановилась. Стив не успел среагировать и врезался в нее.

Лязг металла и звук тормозящих по асфальту шин запечатлелся в его мозгу и поселил в душе ужас. Он не знал, что делать. У него выключились все чувства.

Водитель, в машину которого въехал Стив, кинулся к нему, полный злобы, выкрикивая проклятья и делая угрожающие жесты. Все происходящее казалось нереальным. Стив не очень помнит, что было дальше и как он доехал до дома.

Жизнь и так была несладкой в последнее время, страхи и тревога подступали все ближе, но эта авария однозначно стала самым страшным событием в его жизни. Стив лег и хотел заснуть, чтобы, проснувшись, обнаружить, что все случившееся было дурным сном.

Однако стоило ему задремать, как послышались крики. «Как можно быть таким безответственным? — орал отец. — Ты взял мою машину и что наделал? Ты думал о том, к чему приведут твои действия и как отразятся на нас всех?»