Возможные позитивные фразы:
– «Все, что я хочу, я всегда получаю!»
– «Я красивая женщина!»
– «Мой ребенок здоров и успешен!»
– «У меня счастливая семья!»
– «У меня замечательный ребенок (дети)!»
– «С каждым днем я становлюсь все счастливее!»
– «Я в отличной форме!»
– «Мое здоровье становится крепче с каждым днем!»
– «Я очень привлекательна!»
– «Мой малыш радует меня с каждым днем все больше и больше!»
– «Мой сын (дочь) всегда добиваются того, чего хотят!» и т. д.
Дальше напишите те, которые нравятся именно вам. Не используйте в своих фразах частицу «не». Если вы хотите записать «я больше не болею», используйте такую фразу «Мое здоровье в превосходной форме! Все органы и системы работают отлично и справляются со своими обязанностями!». Любая фраза должна звучать так, как будто нечто желаемое у вас уже есть.
Такое задание только поначалу кажется смешным или глупым. Но если вы будете его выполнять ежедневно в соответствии с правилами, результаты не заставят себя ждать.
Работая с негативными мыслями, можно использовать следующее: научитесь выделять их из общей отрицательной «каши» и записывайте в блокнот. «Переспав» с каждой, прочтите ее еще раз и скажите себе честно, что большинство ваших негативных мыслей безосновательны. Если вам так не кажется, можно спросить об этом у близких или родных.
Выделите каждой плохой мысли свой листочек и совершите с ней «ритуал прощания»: прочитайте, подумайте, скажите ей «пока!» и избавьтесь любым способом (разорвите, сожгите, выбросите в мусоропровод).
Человек не может сложное жизненное событие превратить в радостное по мановению волшебной палочки. Но сделать свой выбор в пользу позитивного мышления, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, вполне может. Думайте в позитивном ключе, ищите положительное во всем и приучайте ребенка делать так же, это очень пригодится ему в будущем.
