Если мы желаем достичь жизненного успеха (будь то построение карьеры, поиски личного счастья, налаживание взаимоотношений с людьми), то мы должны знать, что в этом деле нет мелочей. Привлекательная внешность, ухоженность, хорошая физическая форма – все это способствует нашему самоуважению, а следовательно, формирует отношение к нам других людей. Выходя на «сцену жизни» в наилучшем виде, мы значительно увеличиваем свои шансы на успех. Это особенно важно в переломные моменты нашей жизни, когда мы стремимся перейти на более высокую жизненную ступень. Например, когда мы устраиваемся на престижную работу или хотим найти спутника жизни и т. п.
Конечно, даже самый распрекрасный имидж еще не гарантирует нам стопроцентный успех, но притягательный, позитивный облик помогает нам налаживать отношения с другими людьми, помогает нравиться. А что может быть важнее для достижения жизненного успеха?
Пусть на вашем лице всегда сияет улыбка!
У американцев есть выражение: «Keep smile!», что означает «держи улыбку». Именно держи, то есть даже если у тебя неважное настроение и на душе грустно – все равно предъявляй миру улыбающееся лицо, а никак не мрачное, угрюмое и неприветливое.
Всем нам нравятся люди с широкой, открытой улыбкой. Они заражают нас своим позитивным настроем, своей жизненной энергией. Улыбаясь, они как бы говорят нам: «У меня все отлично! Не сомневаюсь, что и у тебя тоже все будет хорошо!». Они предъявляют нам своеобразный манифест оптимизма.
Действительно, когда мы рады и счастливы, когда в нашей жизни происходит что-то хорошее, мы всегда улыбаемся: в тот момент, когда нам признаются в любви, делают комплименты, преподносят подарки, сообщают о повышении по работе и т. д.
Улыбаясь, человек сообщает миру о том, что он доволен и счастлив. И все мы стремимся присоединиться к таким счастливым людям, бессознательно надеясь на то, что и нам перепадет толика их удачи и везения. Такова уж человеческая природа: все мы тянемся к довольным, счастливым и удачливым и стараемся обойти стороной грустных, мрачных, невезучих…
Вот и будем улыбаться, несмотря ни на что, даже если жизнь только что подставила нам подножку и мы тайком потираем ушибленное место. Будем улыбаться не потому, что мы такие глупые и наивные и не видим реального положения вещей. Сохраняя улыбку, мы хотим показать жизни, что мы верим в себя и вовсе не собираемся сдаваться! Существует такое выражение: «хорошая мина при плохой игре». Так вот, в азартной игре с жизнью надо уметь блефовать. То есть, когда жизнь наносит нам болезненный удар, мы не должны показывать вида, что нам больно. Тогда Госпожа Удача посмотрит на нас с уважением и скажет: «О! Этот человек, действительно, силен духом, и он достоин того, чтобы ему повезло!».
Так что привычка всегда улыбаться, подаренная миру американцами, вполне обоснована и практична. Более того, даже дежурная, «приклеенная» улыбка (например, в магазине, когда нас обслуживает продавец, который до этого обслужил чуть ли не тысячу покупателей) действует на нас несравненно лучше, нежели мрачное, неприветливое выражение лица, когда человек смотрит на нас «волком».
Кстати, физиологи утверждают, что наше настроение напрямую связано с тем или иным положением наших мышц. Например, когда мы ходим, опустив голову, сгорбившись и волоча ноги, то и настрой у нас безрадостный. А если мы сделаем над собой усилие и расправим плечи, поднимем подбородок, втянем живот, то и наше настроение заметно улучшится! То же самое можно сказать и о мышцах лица. Прямо сейчас подойдите к зеркалу и широко улыбнитесь своему отражению. Постарайтесь удержать эту улыбку как можно дольше. Заметьте, ваше расположение духа явно улучшилось!
Исполним «ритуал привлечения везения». Сядьте удобно, спину держите прямо, без напряжения. Переключите внимание внутрь себя. Расслабьтесь, дышите медленно и спокойно. При этом можете неторопливо считать вдохи и выдохи, это вам поможет: «Раз, два, три, четыре…» и так до десяти, затем снова от одного до десяти, и т. д.
Когда вы почувствуете, что полностью расслабились (верным признаком этого будет то, что ваше дыхание станет тихим и почти незаметным), начните представлять себе, что вы идете по солнечной улице, у вас отличное настроение, вы полны энергии и прекрасно себя чувствуете. Люди смотрят на вас и улыбаются. Вы ловите на себе их приветливые взгляды. Старайтесь представить себе это настолько ярко, насколько можете. Наслаждайтесь ощущением счастья.
