Мяч вокруг туловища. Игроки разминаются «змейкой». Получив на ходу мяч, они проносят его за спиной, перекладывают в другую руку и атакуют корзину. Манипулировать мячом нужно на два шага, чтобы не было пробежки. Некоторые баскетболисты умудряются дважды и даже трижды пронести мяч вокруг туловища.
Добивание мяча. Игроки встают в две колонны лицом к корзине. У первых игроков по мячу. Стоящие впереди ударяют мячами о щит и убегают в конец своей колонны. Следующие игроки в прыжке ловят мяч на кисть и, не опускаясь на площадку, снова посылают его в щит и т.д.
Передачи двумя и тремя мячами. Сейчас уже никого не удивишь передачами двумя мячами в парах. Мы на разминке усложняли это упражнение, ставя условие передавать мяч только в прыжке. Оба баскетболиста подпрыгивают одновременно, а к моменту ловли следующего мяча снова оказываются в воздухе. И поймать и отдать мяч игрок должен одной рукой. Можно ловить и передавать мяч и двумя руками. В этом случае один игрок посылает мяч партнеру по воздуху, а другой — с отскоком от пола. Сначала это делается на месте, а потом в движении.
Стоя на месте, игроки могут передавать друг другу также три мяча либо по воздуху, либо с отскоком от площадки. А затем делают то же самое в движении, постепенно увеличивая скорость полета мяча.
Еще интереснее упражнение в передаче трех мячей в тройках. Три игрока, продвигаясь по площадке, перекидываются тремя мячами. Наибольшая нагрузка падает на среднего игрока. Он еле успевает поворачиваться, ловя передаваемые по воздуху мячи и посылая их то вправо, то влево с отскоком от пола. Партнеры, находящиеся от него в 2-2,5 м, аккуратно пасуют ему на грудь.
Весьма любопытное упражнение продемонстрировал И. Едешко. Стоя у стены, он ударял о нее и ловил один за другим четыре мяча. Наверное, и такое жонглирование можно включить в разминку. Вот насколько богаты двигательные возможности мастеров баскетбола!
Однажды мне довелось наблюдать баскетбольный турнир со стороны. Это был чемпионат Вооруженных Сил в Риге. По долгу службы я присутствовал почти на всех матчах и, не отягощенный заботами о своей команде, мог в непосредственной близости наблюдать за работой тренеров во время матчей.
Из собственного многолетнего опыта я знал, что руководство командой во время встречи — совсем не легкое дело, но то, что я увидел, превзошло мои ожидания. Даже тренер средней команды, от которой не ждут больших достижений, сидя на скамейке запасных, переживает так сильно, активно, что порой не в состоянии управлять ни командой, ни самим собой. Вот почему мне хотелось дать молодым тренерам несколько советов по управлению командой во время игры.
Итак, руководство игрой. Как должен вести себя тренер за пультом управления командой?
Возьмите наших лучших тренеров — все они по-разному сдерживают себя, свои эмоции, сидя на скамейке запасных. Наставник киевского «Строителя» В. Шаблинский почти всегда внешне спокоен, не суетится, никогда не пререкается с судьями. Из него, как говорится, лишнего слова не выжмешь. И. Куллам из таллинского «Калева» в последние годы, наоборот, стал очень активным и, пожалуй, слишком горячится. Земляк В. Шаблинского А. Леонов из команды СКА то невозмутим и молчалив, то горяч и несдержан. А ведь это все известные в баскетболе тренеры, много сделавшие для нашего любимого вида спорта. Так где же все-таки ответ на вопрос? Как-то по моей просьбе во время игры записали на магнитофонную пленку руководство игрой одного армейского тренера. Это очень активный, шумный тренер. Прослушивая пленку, он смеялся громче и больше всех. Все 40 минут матча тренер без устали «руководил» командой. Он кричал, куда и кому передавать мяч, когда бросать по кольцу, когда обводить соперника и когда не бросать и не обводить. Он призывал бегать быстрей, возвращаться в защиту, не «фолить». Особенно суров он был к игрокам, допустившим ошибку. Здесь он не жалел ярких эпитетов. Словом, тренер «играл» вместе с командой. Он был возбужден не меньше, а больше своих игроков — ведь он «играл» за всех пятерых сразу.
