Техники Радикального Прощения: Радикальное Проявление - страница 45

Что же случается, когда вы выходите за пределы «зоны комфорта», как в приведенном примере? В этом случае присущая вам идея фикс, сидящая где-то в глубине вашего подсознательного ума, подает сигнал тревоги, который предупреждает: «О нет, эта сумма денег не соответствует моему шаблону. Нам здесь слишком неуютно. Это причиняет боль! К черту весь этот успех и давай вернемся туда, где наше место!»

Чтобы принять участие в «Программе виртуального счета», необходимо — после того как вы составите диаграмму «финансовой биографии своего сознания» — определить на ее основе следующие три цифры:

1. Цифру, отражающую ваш годовой доход в высшей точке «зоны комфорта».

2. Цифру, отражающую наибольший доход за год, который вы когда-либо имели, когда находились вне «зоны комфорта», безотносительно к тому, каким путем вы его получили.

3. Затем, держа эти две цифры в уме, вы должны определить третью цифру — наибольшую сумму годового дохода, какую только, на ваш взгляд, сидящая в вашем сознании идея фикс позволит вам представить на своем счету, то есть сумму дохода, которую вы желали бы получить в следующем году. (Эта цифра должна быть выше той, что отражает ваш наивысший доход в «биографической зоне комфорта», и должна действительно подогревать ваше желание реально обрести таковую. С другой стороны, она не должна быть до смешного нелепой и нереалистичной, иначе сработает внутренний сигнал тревоги.) Затем вы должны разделить это число на 12. Именно такую сумму денег вы и переведете на свой виртуальный счет в качестве дохода за первый месяц, то есть это те деньги, которые вам нужно будет потратить!

Более подробную информацию и условия покупки программы смотрите на сайте:

www.radicalmoneyprogram.com.

Как говорилось в самом начале IV части, очень полезно развить в себе умение сосредоточиваться на тех вещах в жизни, которым мы позволяем вытягивать из нас силы и контролировать нас. В предыдущей части это были деньги. Эта же глава посвящена телу в целом и проблемам лишнего веса в частности.

Умение наблюдать за собственными мыслями, относящимися к телу, когда они, практически неощутимо, проносятся в уме, — именно это мы и называем «внимательностью к телу». Давайте и здесь проведем тот же эксперимент, что мы провели в части, посвященной уму.

Итак, посмотрите на следующую страницу!

________________________________________

(Заполните пробел)

________________________________________

________________________________________

________________________________________

Какое слово или какие слова пришли вам на ум, как только вы посмотрели на это незаконченное предложение и увидели, что вам нужно заполнить пробел? Ниже приводятся возможные примеры:

Я люблю свое тело

Я уважаю свое тело

Я презираю свое тело

Я ненавижу свое тело

Я забочусь о своем теле

Я не принимаю свое тело

____________________

Какие слова сразу же пришли вам на ум в желании завершить это предложение? Есть ли пришедшие вам в голову слова среди тех, что приводятся ниже?

Красивое, уродливое,

слишком толстое, слишком худое,

в норме, не в норме,

нездоровое, здоровое,

надежное, ужасное,

подтянутое, неподтянутое,

прелестное, болезненное.

Прочее ________________________________________

________________________________________

________________________________________

Возможно, это небольшое упражнение, как ничто другое, заставит вас остановиться и призадуматься над тем, много ли значения мы придаем своему телу и в какой мере идентифицируем себя с ним. Мы его одеваем, приводим в порядок, бреем, купаем, подбадриваем, делаем благоуханным и прекрасным, вытягиваем, подтягиваем, обожаем, лечим, упражняем, питаем и тысячами других способов непомерно фокусируем на нем свое внимание. Учитывая объемы и экономическую важность индустрии моды, можно даже сказать, что мы одержимы им. Поэтому не удивительно, что мы убеждены: мы и есть тело!

Истина, однако, в том, что мы существовали задолго до того, как обрели тело, и будем продолжать существовать после того, как подвергнемся физической смерти и утратим свое тело. Подобно тому как мы берем напрокат машину, чтобы совершить то или иное путешествие, точно так же мы заимствуем и тело, облачаемся в него и пользуемся им весь период нашего путешествия по Земле, а после того, как путешествие заканчивается, мы избавляемся от него. Оно выходит из земли и в землю возвращается.