Всю жизнь мы получаем от разных людей сигналы, оценивающие нашу личность, описывающие ее. В раннем детстве именно эти сигналы и оценки определяют наше представление о себе.
• Нужно очень внимательно относиться к тому, что мы говорим ребенку: ведь часто мы даже не отдаем себе отчета в том, какое значение и какой вес имеет каждое суждение, вынесенное взрослым. Мы уже своим взрослым умом, понимаем, что наши оценки относятся не ко всей личности ребенка в целом. Например, если родитель говорит ребенку: «ты злой» – он имеет в виду, что недоволен поведением ребенка в конкретной ситуации. А вот ребенок воспринимает это как суждение о себе, которое определяет его как личность, и делает вывод, что это именно он злой. Он принимает эту информацию как объективную оценку себя, как собственный образ, в данном случае крайне негативный.
• На самом деле детям нужно как можно чаще посылать положительные «сообщения» – попросту их хвалить. В повседневной жизни мы привыкли постоянно делать детям замечания, отчитывать, наказывать их за поведение, которое нам не нравится. Но часто ли мы замечаем хорошие поступки и одобряем их? Или мы, как ни странно, просто воспринимаем их как норму и не считаем нужным лишний раз поощрить ребенка? А ведь на самом деле именно детские достижения должны замечаться нами, подчеркиваться, именно о них мы должны сообщать ребенку – это и будут позитивные оценки, формирующие его образ. Например, мы охотно поругаем ребенка, который не сразу приходит к столу, но вряд ли нам придет в голову похвалить его, если он появился сразу, как его позвали. Или еще: мы сердимся, если ребенок выпрашивает у нас какой-то подарок, но никогда не похвалим его, если он скромно промолчит… Таких примеров можно привести немало.
Удивительно, насколько в представлениях о воспитании еще распространен абсолютно ни на чем не основанный миф, что ребенок «зазнается», если его часто хвалить.
Все как раз наоборот: чем больше ребенок будет получать поощрений и оценок, подтверждающих его достоинства, тем устойчивее будет образ себя, который у него сложится, и тем увереннее и сильнее он будет себя чувствовать в своем взаимодействии с миром. И это только поможет ему вести себя скромно, ведь ему не нужно будет никого побеждать, чтобы доказать самому себе, что он существует!
► Самооценка – наиболее завершенная форма своего «Я»
• Самооценка – это позитивный или негативный результат суждения, которое мы выносим о самих себе. Я осознаю, что существую, у меня складывается некое представление о себе, а теперь надо понять: что я думаю об этом образе себя? Насколько высоко его оцениваю?
• Самооценка – это мнение о себе, которое может не совпадать с реальностью. В некотором смысле это индивидуальная шкала ценностей, выстроенная относительно идеального образа «Я». Например, человек может считать себя красивым, даже если не обладает выдающимися внешними данными, или считать себя в какой-то области полным профаном, хотя знает о ней вполне достаточно и т. п.
• Самооценка – вещь сугубо субъективная, слабо подверженная чужому влиянию. Даже если мне стараются доказать, что я очень хороший, в то время как сам я уверен, что ни на что не гожусь, победит мое собственное представление о себе.
• Чтобы самооценка могла сыграть конструктивную роль в формировании личности, важно, чтобы не было слишком большого расхождения между тем, каковы мы на самом деле, и нашей оценкой собственных качеств. А также между идеальным видением себя (собственные ожидания) – и реальными достижениями. То есть чтобы побед все же было больше, чем поражений.
• Высокая самооценка – важнейший источник психологического равновесия и жизненного успеха.
• Самооценка включает принципиальную составляющую – уверенность в том, что мы достойны любви.
