Закройте глаза. Расслабьте мышцы. Сделайте примерно десять спокойных вдохов и выдохов. Сейчас мы будем работать с ощущениями. Отключите логику, эмоции, воспоминания и мысли. Забудьте о физических ощущениях, которые вы чувствуете кожей, глазами, ушами и другими органами чувств. Мы говорим о внутреннем, духовном их проявлении. К сожалению, в русском языке нет слова, которое могло бы точно передать суть этих ощущений. Я назову их интуитивными. Они представляют собой комплексный, целостный набор чувств, когда вы о чем-то думаете. Эти ощущения нельзя передать словами, можно только запомнить. Такова их особенность.
Что можно изменить в своей жизни с помощью предлагаемого упражнения?
1. Преодолеть неудачи в бизнесе. Например, вы начинаете дело, а оно не идет, что бы вы ни предпринимали. Сделки срываются, клиенты уходят. Либо вы начинаете выполнять условия контракта, но по необъяснимым причинам ваши обязательства становятся для вас невероятно тяжелыми.
2. Избавиться от безденежья. Вы много работаете, а денег нет.
3. Ликвидировать последствия встречи с неприятным человеком.
4. Отчасти решить определенные проблемы со здоровьем.
5. Освободиться от вредных привычек.
6. Избавиться от невезения в личной жизни.
7. Устранить повторяющиеся неприятные события, которые вы воспринимаете как рок судьбы либо влияние кармы.
8. Отчасти это упражнение поможет нейтрализовать внешнюю угрозу. Нередко происходящие события связаны не с внешним воздействием, а с вашим внутренним ощущением. Несомненно, существуют внешние угрозы и события, на которые вы ни при каких обстоятельствах не смогли бы повлиять. Выбирайте сами, как отвечать на эти вызовы. Если вы отреагируете импульсивно, у вас появятся проблемы, а если сделаете сознательный выбор, то, каким бы сильным ни было внешнее воздействие, выйдете победителем.
Итак, приступим к выполнению непростого упражнения под названием «Шестое чувство».
1. Представьте, что завтра вас ждет самый лучший день в вашей жизни. У вас все получится, вы достигнете всех своих целей. Вас любят и ценят. Вы находитесь в центре внимания. Завтра вас ожидают триумф и невероятное счастье. Теперь прислушайтесь к своим ощущениям и запомните их. Постарайтесь на них сосредоточиться и не терять воздействия, которое они на вас оказывают, в течение одной минуты. Запомните, как вы себя в этот момент чувствуете.
2. Затем представьте, что завтра будет самый плохой день в вашей жизни. У вас ничего не получится, дела пойдут очень плохо. В течение одной минуты думайте об этом и прислушайтесь к ощущениям, возникающим внутри вас. Не к эмоциям, мыслям и чувствам, а именно к ощущениям, своей интуиции – вашему шестому чувству, которое воспринимается людьми абсолютно по-разному. Кто-то чувствует давление внутри головы, а кто-то, наоборот, ощущает легкость. В течение одной минуты концентрируйтесь на том, что завтра у вас будет худший день в жизни, и запомните то, что вы чувствуете.
3. У вас есть два полярных ощущения – лучшего и худшего дня. Все, что находится между ними, это промежуточные состояния. Теперь давайте введем десятибалльную шкалу. Десять баллов – ощущение лучшего дня в жизни, ноль баллов – худшего.
4. Теперь подумайте, что ждет вас завтра. Снова закройте глаза, сделайте десять вдохов и выдохов, расслабьтесь. Прислушайтесь к своему ощущению. Не думайте ни о чем. Не размышляйте о делах и событиях, которые были сегодня и будут завтра. Слушайте, что говорит вам ваш внутренний голос. Сколько баллов вы можете себе поставить?
