Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования - страница 17

– Хочу, что же должен сделать Сергей, чтобы чувствовать себя защищенным и сильным, способным на многое, но без тебя? Без этого комка Хочу, без Я-хотящего курить?

– Сергею нужно понять, что курение не дает никакой защиты, никакой силы. Оно только разрушает его организм. Это лишь детское впечатление, которое давно себя изжило и которое нужно просто забыть. Сергей – сильный человек и способен сам за себя постоять. Ему не нужно курить, чтобы чувствовать себя защищенным. Но если ему не нужно ощущение силы, которое я ему давало, то что же теперь буду делать я?

– Ты будешь помогать Сергею, – сказал Юлджи. – Чем ты хочешь заняться?

– Хорошо. Я буду помогать Сергею и всю энергию, которая живет внутри меня, направлю на развитие его бизнеса.

Услышав этот ответ, мудрый монах Юлджи попросил меня пересесть обратно на первый стул.

– Теперь ты снова Сергей. Послушай, я расскажу, что с тобой происходит.

Внутри тебя живет очень интересное существо по имени Хочу, которое похоже на тяжелый серый комок слизи. Оно сформировалось у тебя в возрасте 18 лет, когда ты впервые закурил. Случилось это, когда ты переехал в большой город. Ты хотел почувствовать себя сильным и защищенным, способным на все, как твой отчим, который всю жизнь курил. Такая ассоциация закрепилась у тебя, когда тебе было пять лет. Именно поэтому это существо, когда ты закуриваешь, дает тебе ощущение неуязвимости, ощущение, что ты такой же большой и сильный, каким был твой отчим. Чтобы перестать курить, то должен осознать: ты и так сильный, ты и так большой и взрослый. Это всего лишь ассоциация, которую надо забыть. Если ты перестанешь курить, существо Хочу внутри тебя никуда не исчезнет, потому что это часть твоей сути. Однако оно больше не будет заставлять тебя курить, а станет помогать тебе в бизнесе. Как ты теперь себя чувствуешь?

– Великолепно!

У меня было ощущение, что я заново родился. Мир открыл для меня свои тайны. Серая пелена, которая окутывала мое сознание и лишала мою жизнь смысла, спала и испарилась. Я увидел мир цветным и ярким, полным возможностей, счастья и удовольствия. И я могу практически все. Если оценить мое самочувствие по десятибалльной шкале, то до этого разговора я чувствовал себя на троечку, а после – на все десять баллов. Я наконец вдохнул полной грудью.

Если вы тоже хотите освободиться от ненужных вам программ, заложенных обществом, воспитанием, менталитетом или обстоятельствами – словом, кем и чем угодно, то отнеситесь к этому упражнению серьезно. Спросите себя, какое мини-Я вы хотите переориентировать, чтобы оно перестало вас мучить. Можете выбрать вредную привычку, страх или какую-либо деструктивную модель поведения. Сядьте на один стул и ответьте на вопросы:

1. Как ощущается внутри вас это мини-Я (страх, привычка)?

2. Какого оно цвета?

3. Какое оно на ощупь?

4. Какого оно размера?

5. Какого оно веса?

6. Какое оно по температуре? Холодное, горячее, теплое?

7. Постарайтесь не просто придумать ответы на эти вопросы, а прислушайтесь к своим ощущениям. Очень важно понять, что это мини-Я реально существует внутри вас. Оно – не результат вашей фантазии. Если вы все придумаете, то упражнение не будет иметь силы. Вы должны почувствовать это мини-Я до глубины костей. Теперь задайте себе следующий вопрос:

8. Как его зовут?

Ответить на него непросто, и вам потребуется на это немало времени. Но как только вы поймете, как зовут ваше мини-Я, пересядьте на другой стул и представьте себя существом, которое ощутили внутри себя.

Посмотрите на стул, с которого вы только что пересели. Убедитесь, что остались на прежнем месте, а на этом стуле сидит ваше мини-Я. С этого момента говорите о себе в третьем лице. Теперь вас зовут по-другому. Спросите себя:

1. Как давно вы появились в этом человеке?

2. Сколько ему было лет, когда вы появились?

3. В какой период времени? Школьный? Институтский? Или в раннем детстве?

4. В связи с какими событиями вы появились?

5. Почему они повлияли на ваше появление? Опишите причины своего возникновения во всех деталях. Не прекращайте выполнять упражнение, пока не вспомните все и не найдете ответы на все вопросы. Возможно, вам потребуется на это не один час размышлений в полном одиночестве. Постарайтесь не отвлекаться. Затем спросите себя: