Многие люди хотят хорошо выглядеть и вызывать зависть. Мы живем в обществе, где привлекательность вознаграждается вниманием и успехом. Хорошая внешность может стать трамплином в карьере, привести к деньгам и славе. Однако мы должны помнить о том, что нельзя позволять своему счастью зависеть от мнения других. Мнения постоянно меняются. Сегодняшние звезды могут быть забыты так же быстро, как они приобрели популярность. Как только еще более симпатичный человек попадает в центр внимания, фокус смещается. Конечно, мы также не должны забывать, что со временем тело стареет. Есть еще одна причина, почему привлекательная внешность не должна быть вашей единственной сильной стороной и от нее не должно зависеть качество жизни. Человеческое тело уязвимо. Травма или серьезное заболевание могут в кратчайшие сроки разрушить то, что общество считает «привлекательным».
Итак, означает ли это, что не стоит придавать значение спортивному, хорошему внешнему виду? Абсолютно нет! Этот вопрос становится проблемным только тогда, когда ты воспринимаешь свое тело как источник одобрения и принятия от своего окружения. В нашем обществе наличие привлекательной внешности – один из самых быстрых способов удовлетворить потребность во внимании. Тот, чье чувство собственного достоинства зависит от оценки его тела окружающими, ставит свое благополучие в зависимость от мнения других. Это надо четко осознавать.
Каждый человек уникален и замечателен. В каждом из нас есть что-то особенное, что нужно открыть миру. Но как обнаружить в себе что-то особенное, если мы слишком заняты созданием образа, одобряемого обществом? Возможно, это и есть объяснение, почему люди, считающие внешность приоритетом, на самом деле часто несчастны. Именно поэтому считается, что внешность – не главное. Наш ум, душа, характер гораздо важнее. Тот, кто верен себе, живет в мире и согласии со своей душой и не нуждается в одобрении других. Тот, кто осознал важность своих внутренних ценностей, понимает, что внешность – лишь один из аспектов многогранной личности. У тех, кто занят собственным развитием, нет времени переживать об оценке своей внешности другими людьми.
Нет ничего плохого в том, чтобы считать людей привлекательными или непривлекательными из-за их внешности, поскольку у нас есть эстетическое чувство. Однако судить о человеке только по его внешности нельзя.
Внешность – всего лишь часть целой личности.
Судить о человеке по тому, как он выглядит, мелко и малодушно. Мы никогда не сможем почувствовать истинное счастье, если, во-первых, будем считать внешность нашей лучшей чертой, а во-вторых, ее ценность будет зависеть от оценки других. Таким образом, мы становимся жертвами и оказываемся в положении, где для поддержания самооценки постоянно пытаемся угодить окружающим.
Сара
В это неудачное положение попала и Сара, которая хотела разобраться в своей несчастной личной жизни и пришла за помощью ко мне. Сара описала себя как фитнес-энтузиаста. Она тренировалась в спортзале не менее четырех раз в неделю. Я был впечатлен ее дисциплиной и спросил о ее мотивации.
Она любит, когда мужчины смотрят ей вслед, а женщины бросают завистливые взгляды. Когда она выходила вечером из спортзала, то наслаждалась вниманием мужского пола. Но мужчины интересовались только ее внешностью, и это ее огорчало. Каждый раз, когда она начинала отношения с мужчиной, у нее возникали две проблемы. Во-первых, она чувствовала себя неловко, потому что сомневающийся голос в глубине души говорил, что мужчина интересуется ею только из-за красивой внешности. Для нее это не было настоящей любовью. Во-вторых, ей становилось скучно в отношениях, потому что, как только они привыкали друг к другу, мужчина уже не реагировал на нее так ярко, как при первой встрече в клубе. Она страдала, потому что чувствовала себя уверенно, только когда другие считали ее привлекательной. Потребность была настолько сильной, что она отдалялась в отношениях, чтобы снова ощущать себя желанной. Оглядываясь назад, она стыдилась этого и была глубоко несчастна.
Я рассказываю тебе эту историю, чтобы проиллюстрировать, насколько сильно жизнь может выйти из-под контроля, если не брать на себя ответственность за чувство собственного достоинства. Сара не была плохим человеком, совсем наоборот. Она была умной, общительной и успешной женщиной. Она потеряла контроль над самооценкой и уверенностью в себе. Сара стала зависимой от одобрения других и разучилась давать его себе самостоятельно. Она привыкла получать внимание от других и только таким образом могла удовлетворить потребность в признании. Она становилась все более несчастной, но не могла в одиночку разорвать порочный круг. Поэтому я помог ей осознать этот цикл. Пока она считала красивую внешность своей лучшей чертой, единственным, что может в ней привлекать, она недооценивала себя. Если Сара сама не видела в себе ничего интересного, кроме внешности, как же это мог сделать мужчина?
