Удивительно, сколько негатива мы умудряемся получить за столь короткий период. Еще более удивительно то, как просто мы смогли изменить ситуацию Ребекки. Для нее настоящим чудом было просто понять свои проблемы и разобраться с фактами. Я объяснил ей, как бессмысленно скрывать свой смех из-за издевательств одноклассников, с которыми она не виделась уже больше 20 лет. Мнения этих детей все еще влияли на ее жизнь даже спустя такой длительный период. Когда Ребекка поняла это, она начала смеяться, а затем сказала: «Ради Бога, как я могла быть такой глупой и позволять этому портить мне жизнь?»
Конечно, не являясь действующим лицом ситуации, мы можем задать ей тот же вопрос. Но, как мы только что обнаружили, нас не учат мыслить независимо и объективно. Ты уже начинаешь замечать взаимосвязь? Я тоже. Необходимо отделять объективные факты от субъективной оценки этих фактов. Если мы сравним факты и наше восприятие, то увидим противоречия. То же самое поняла и Ребекка. Она отлично выполняла свою работу и достигла многого. Проблема была в том, что она до сих пор считала себя неопытной девушкой, совершающей ошибки и критикующей себя за них. Еще один факт – школьное время давно прошло, и проблемы прошлого существовали только в ее памяти, но не в реальной жизни. Это еще один хороший аргумент в пользу освобождения от негативных переживаний прошлого.
Жизнь происходит сейчас. Если мы сфокусируемся на настоящем и будем двигаться вперед, страхи прошлого уже не смогут влиять на нашу жизнь.
Осталось поговорить о проблемах с доверием. Мы все, вероятно, согласны с тем, что дети могут быть жестокими. У этого есть много разных причин. Одна из самых важных: дети часто не умеют самостоятельно справляться с тяжелыми эмоциями и проецируют их на окружающих. Например, если с ребенком плохо обращаются дома, он живет в неблагополучной семье, то в нем накапливаются разочарование и агрессия, которые он не может правильно выразить. Вот как возникают конфликты с другими, насмешки и издевательства над окружающими. Конечно, Ребекка страдала от таких детей в то время, и это несправедливо. Почему она должна страдать всю свою жизнь из-за того, что 30 лет назад кто-то не смог справиться со своими чувствами? Почему она должна оставаться в роли жертвы? Почему она уверена, что кто-то поступит с ней так же плохо, как ее одноклассники раньше? Какое это имеет отношение к реальным фактам? Да, у всех есть негативный опыт, но он остался в прошлом. Мы всегда можем взять на себя ответственность за свои мысли и отпустить негатив, потому что на самом деле все уже давно позади.
Разве это не безумие: твоя самооценка зависит от того, что много лет назад говорили о тебе дети, которые были не в состоянии справиться со своими негативными эмоциями? Однако, чтобы осознать это, нужно набраться смелости и начать мыслить шире. В детстве мы не могли этого сделать. Но если по мере взросления мы не преодолеваем собственные страхи, не учимся независимому мышлению, наша взрослая жизнь ухудшается из-за старых травм. Так что, как видишь, надо избавиться от болезненных воспоминаний, которые в настоящее время не только не помогают, но и вызывают проблемы.
Что ж, это была моя просьба ко всем свободным духом и мыслями, и всем, кто к этому стремится. Присоединяйся к нам. Для этого просто нужно быть готовым смело взглянуть правде в глаза. Как только первый испуг пройдет, станет намного легче!
Ты когда-нибудь думал о своем теле как о символе статуса? Арнольд Шварценеггер однажды четко объяснил это. Он описал человеческое тело, как символ статуса. Когда ты выглядишь подтянутым и спортивным, каждый понимает, что ты сильный, выносливый человек.
В конце концов, ты не можешь купить спортивное тело, ты не можешь украсть его, найти на углу улицы, унаследовать.
Есть только один способ получить его – упорный труд. Каждый человек знает это. Поэтому спортивное тело показывает, что человек усердный, дисциплинированный и целеустремленный. Конечно, это вызывает восхищение. Каждый хотя бы раз в жизни ощущал, что поддержание спортивного тела требует выносливости и настойчивости. Но за это вы получаете признание и восхищение с первого взгляда. Разве это не мечта каждого человека?
