Отсюда понятно, что любые нарушения сна и появление бессонницы, частых пробуждений организует сам организм для быстрейшего излечения как сахарного диабета, так и любой другой болезни.
В этих условиях особенно понятна вся нелепость и бессмысленность всех попыток лечить бессонницу лекарствами. Появление бессонницы - это сигнал для больного перейти к аварийному варианту ночного отдыха с использованием рыдающего дыхания и импульсного самомассажа. Методика проведения такого ночного отдыха изложена ниже , .
,
- .
. , , ,
- , . , , - .
, - (если- ).
, . - . . : , , , , , .
. , (например, - ) (нет, ).
. : , . , - ; «затаиваться», , . . , , .
, , , , , . , , , , .
(или) , , . . : (или), , , .
, , . . постели сразу почувствовали, что где-то почесывается, - тогда лучше и естественнее начать с массажа. Но если побаливает голова или заметно повысилось давление - тогда лучше начать с рыдающего дыхания, нормализовать давление, снять головную боль, а уже затем приступить к импульсному самомассажу.
При чередовании массажа и дыхания время от времени может появляться естественное желание потянуться, - тогда необходимо ложиться на спину и энергично потягиваться, подняв руки над головой. В момент потягивания дыхание (рыдающее или шумное носовое) сразу прекращается, как бы естественным образом замирает. Нередко такие потягивания сопровождаются желанием зевоты, - зевать (как и потягиваться) следует энергично, насколько это доставляет вам удовольствие. Затем можно еще какое-то время полежать на спине с поднятыми над головой руками, используя тот вид дыхания (рыдающее или носовое), которое сейчас больше нравится: в этом случае может снова появиться естественное желание еще и еще раз потянуться. Но как только появляется ощущение дискомфорта, необходимо снова сесть на постели и возобновить импульсный самомассаж или тот вид дыхания, который сейчас требуется организму. Если потягивание лежа на спине не получается энергичным, можно потягиваться стоя.
