- Страдаете ли вы бессонницей или спите больше обычного?
- Отмечаете ли вы снижение или повышение аппетита и/или веса?
Если у вас налицо четыре или более перечисленных симптома (особенно важны первые три)-скорее всего, у вас депрессия. И посещение специалиста (для начала психоневролога) вам крайне необходимо. Только не нужно отмахиваться от себя - рано или поздно нервное напряжение найдет выход. И Бог знает какую форму оно предпочтет.
СПб центр психического здоровья: В.О., 12 линия, 39, тел. 218-8125 (9-20, ночью автоответчик)
-------------------
Радиостанции в диапозоне УКВ (FM)
FM Станция ---------------------------------------- 66.3 Радио России 67.45 Маяк 68.22 или 105.3 Радио России Hостальжи 68.66 Радио-Hест 69.47 Радио Классика 71.24 или 104.8 Радио Балтика 71.66 Радио-1 Петpогpад 72.68 или 100.5 Евpопа+ 73.1 Полис 73.8 или 102.8 Радио Максимум 101.4 Эльдо-Радио 102.0 Радио Рокс 104.0 Радио Модеpн 104.4 Русское pадио 106.3 Радио Рекоpд 107.0 Радио 107
-------------------
Риторика
Историяя ораторского искусства начинается с Греции . Расцвет его пришелся на V в. до н.э., когда конституция Афин окончательно приняла демократический характер. К этому времени относится деятельность Перикла, политическое влияние которого главным образом зависело от его красноречия. Однако, со временем у греков к нему стал примешиваться ремесленный характер: судебные речи писались на заказ для не умевших или не желавших сочинять их. В период римской империи возникает новое красноречие, примеры которого подали христианские проповедники, со своими вдохновенными речами обошедшие все страны. Расцвет политического красноречия начался в Англии в XVII веке, во Франции - в конце XVIII века, в эпоху Великой революции, в Германии - со времени введения южногерманской конституции. Наиболее выдающихся судебных ораторов дала Франция. В России ораторское искусство не имело возможности для всестороннего развития: для политического красноречия не представляла простора форма правления, а судебное получило возможность применения лишь после судебной реформы в конце XIX века; лишь духовное красноречие процветало в России с незапамятных времен. Тем не менее, риторика как учебный предмет сохранялась в российских средних учебных заведениях вплоть до 1917 года: в последующие же времена риторике в полном объеме обучали только в духовных учебных заведениях, в обычных же школах ее бпедные отголоски проявлялись лишь в памятных всем нам школьных "сочинениях".
-------------------
Здоровы ли вы физически
Проверьте себя - здоровы ли вы физически. Выберите свой вариант ответа на приведенные ниже вопросы.
1. Наскапько вы активны? Как часто вы замимаетесь физическими упражнениями:
а) четыре раза в неделю, б) два-три, в) раз в неделю. г) менее одного раза в неделю.
2. Какое расстояние вы проходите пешком в течение дня:
а) более четырех километров, б) менее четырех километров, в) менее полутора километров, г) менее 700 метров.
3. Отправляясь на работу или по магазинам, вы:
а) как правило, идете пешком или едете на велосипеде, б) часть пути идете пешком или едете на велосипеде, в) иногда идете пешком или едете на велосипеде, г) всегда добираетесь до работы на общественном транспорте или автомобиле.
4. Если перед вами стоит выбор: идти по лестнице или ехать на лифте, вы:
а) всегда поднимаетесь по лестнице, б) поднимаетесь по лестнице, за исключением тех случаев, когда у вас в
руках тяжести. в) иногда поднимаетесь по лестнице. г) всегда пользуетесь лифтом .
5. По выходным дням вы:
а) по несколько часов работаете на дому или в саду, б) как правило, вы целый день проводите в движении, но в течение этого
дня не занимаетесь никаким физическим трудом, в) совершаете несколько коротких прогулок, г) большую часть субботы и воскресенья читаете и смотрите телевизор.
ПОДСЧИТАЙТЕ ОЧКИ: а - 4 очка, б - 3 очка, в - 2 очка, г - 1 очко.
18 очков и больше: вы очень активны и вполне здоровы физически.
12-18 очков: вы в достаточной степени активны и придерживаетесь разумного подхода к вопросам сохранения физической формы.
