3. Посвящаю домашним делам все свое свободное время.
4. Все чаще и чаще ощущаю себя домработницей, а не женой.
5. Не могу пригласить домой молодого человека, который мне нравится, так как боюсь осуждения со стороны родных, знакомых или соседей.
6. Мне приходится постоянно сдерживать эмоции и прятать свою женственность, иначе окружающие сочтут меня легкомысленной особой, ведь я серьезный работник – учитель, врач, руководитель и т. д.
7. В моем возрасте уже слишком поздно учиться и приобретать новую профессию.
8. Я страдаю от знаков мужского внимания – ведь я уже замужем!
9. Моя застенчивость причиняет мне огромные страдания, поэтому я все свободное время провожу в домашнем кругу.
10. Я вынуждена постоянно контролировать своего ребенка подросткового возраста. Без меня он или она постоянно попадает в неприятные ситуации.
11. Никак не могу женить своего взрослого сына и выдать замуж дочь. Ведь среди современной молодежи так сложно найти подходящую пару!
12. В доме я играю роль мужчины. Мой муж и дети без меня ни на что не способны!
13. Пока я не "выведу в люди" своего ребенка, мысли о новом замужестве кажутся мне кощунственными.
14. В нашей семье трагедия – один из членов семьи оказался без работы.
15. Хотя у меня совершенно не хватает времени, я не могу отказать замужней дочери или сыну в просьбе понянчить внуков. В конце концов, это мои дети и родные внуки!
16. Все свои силы и энергию я отдаю работе и семье. У меня абсолютно не остается ни сил, ни времени для себя.
17. Я всем безразлична, никто из окружающих меня не поддерживает.
18. Я никак не выйду замуж. Ну не ходить же мне с плакатом: "Ищу мужа!"
19. Хотя всей семьей мы не отдыхали уже несколько лет, в свой отпуск снова поеду к родителям. Не могу же я им отказать, они столько заботились о нас…
20. Дома я смертельно устаю, так как все приходится делать самой. Никто из близких даже не догадается мне помочь.
21. Я хотела быть за мужем как за каменной стеной, а он оказался абсолютно не способен обеспечить семью так, как другие мужья. К примеру, мой отец…
22. Я не получаю удовольствия от секса, но вынуждена все время играть роль темпераментной женщины, чтобы не потерять мужа.
23. Ума не приложу, что буду делать, когда дочь или сын покинет дом ради создания своей семьи.
24. Мои родители лучше меня знают, как правильно поступать в трудных ситуациях. У них за плечами огромный жизненный опыт…
25. Я уже давно замужем, но по-прежнему разрываюсь между своей семьей и родителями.
26. Я никогда не смогу простить родителям обиды, которые они причинили мне в детстве.
27. Я изо всех сил стараюсь всем угодить, а в результате оказываюсь всегда и во всем виноватой.
28. Близкие обещали мне всяческую поддержку, а сами дают какие-то глупые советы и вмешиваются в мои дела, когда их никто об этом не просит.
29. Я ощущаю себя потерянной, все мои мысли и чувства спутаны, я не знаю, как жить дальше.
30. Я разочарована в друзьях, в близких, во всех …
Значимость каждого из перечисленных выше пунктов по отношению к общей удовлетворенности жизнью не одинакова. Так, пункты с 1 по 9 обозначают ложные установки. Эти установки лежат в основе повседневных проблем, решение которых целиком зависит от нашего взгляда на существующее положение вещей. В этих ситуациях бывает достаточно изменить привычную точку зрения, сделать минимальное усилие и проблема исчезнет практически сама собой. События, обозначенные цифрами с 10 по 16, связаны с искаженным восприятием взаимоотношений с другими людьми. Проблемы на этом уровне возникают в связи с установкой: "Буду играть свою роль до конца, чего бы мне это ни стоило! Сделаю вид, что меня все устраивает! Как будто ничего в наших отношениях не изменилось!" Высказывания с 16 по 23 свидетельствуют о том, что вы находитесь в полосе затяжного кризиса, совладание с которым потребует от вас пересмотра некоторых взглядов на жизнь, на свое место в отношениях с другими людьми. Вам потребуется приложить значительные усилия для достижения желаемых целей. Вы слишком упрощаете ситуацию. Ваши проблемы гораздо сложнее, нежели кажутся. Отмеченные пункты с 24 по 30 указывают на острый кризис, требующий немедленного разрешения – пересмотра глобальных взглядов на жизнь, изменения системы взаимоотношений с другими людьми. Наступило время что-то предпринимать конкретно! Оттягивать момент принятия решения – значит только усугублять кризис!
