Вот так и в жизни мы терпим, терпим, а потом нас прорывает. Вот сейчас вы мне продемонстрировали, как вы поступаете в жизни. Терпели-терпели и потом все, понесло и не остановить. Удалось кому-нибудь?
Ответ: Да, нам удалось. Тяжело без слов провоцировать.
Виктория: Нужно делать без слов. Это сложно, но можно. У кого вопросы? Впечатления? Замечания?
Вопрос: Я один раз улыбнулся, но потом стал произносить про себя мантру Хрим. Это очень помогает, пришла полная невозмутимость.
Виктория: Т.е., если в жизни у вас появится такой провокатор, вы можете использовать мантру Хрим.
Вопрос: Я вообще отвлеклась от процесса. Моя партнерша машет передо мной руками, а я смотрю и не вижу человека.
Виктория: Это как один из методов. Вы перенесли свое внимание на что-то другое, но в жизни все гораздо сложнее. Поэтому здесь мы должны отработать, что мы видим ситуацию, но мы контролируем ее и не реагируем.
Вопрос: Мне хотелось видеть, что происходит. Все, до мельчайших подробностей. И не реагировать помогало дыхание.
Виктория: Т.е. это у тебя уже наработано. Очень хорошо. В жизни тебе это, скорее всего, помогает. Это уже наработанная практика. Раз - и внимание перенесли. Это метод переноса. Один из методов в раджа йоге, когда мы, чтобы не следовать за ассоциативной связью, выстраиваем другую ассоциативную связь, а про предыдущую забываем и на нее меньше отдаем праны. Это один из методов. У тебя выстраивается ассоциативная связь на том, на чем ты концентрируешься. Поэтому тебе легче, и поэтому ты не реагируешь. Чтобы разобрать ассоциативную связь, нужно вытянуть либо энергию, либо сознание. Ты вытянул энергию раздражения и перенаправил ее на другую ассоциативную связь с дыханием. Получилось, что твое сознание воспринимает кривляния, а энергия – нет, т.к. энергия находится в этот момент в другом месте. Это работа с ассоциативными связями.
Вопрос: Мы присоединяем эмоцию безразличия к своим мыслям или вообще отсоединяем любые эмоции?
Виктория: Здесь как раз контроль любых эмоций. Что такое эмоция – это энергия, которая может принять любую вибрацию – раздражение и т.п. А мы вытягиваем этот элемент, поэтому нас это перестает трогать.
На таких мелочах и начинается понимание себя и своей воли, понимание того, что я хоть что-то могу в отношении мыслей и эмоций. А дальше – больше. Чем больше мы управляем, контролируем, тем больше мы начинаем осознавать, что мы не есть эти проявления. А есть кто-то или что-то, что является хозяином, т.е. наше высшее Я. Животные не могут контролировать эмоции – у них меньше степень осознания своего Я. У грубого человека степень осознания повыше, чем у животного, но его тоже очень легко взять на «слабо», на какие-то эмоции, на какие-то чувства, так как ему сложно их контролировать. И наша эволюция заключается в том, что мы все больше и больше начинаем управлять этими процессами. А если мы чем-то управляем, то мы от этого независимы. Это проявления от нас зависят. А кто управляет этим? Иногда так приходит бессознательное понимание своего Я. Постепенно, постепенно, не сразу, но это приходит. А чем больше степень осознания своего Я, тем больше степень свободы, тем больше мы можем сделать в этом мире.
У нас йога должна быть 24 часа в сутки. И вы должны быть благодарны, если рядом с вами есть люди, которые вас могут спровоцировать. У вас такая возможность учиться, действительно пройти йогу, а не на словах быть йогом. Можно, конечно, убрать из своей жизни всех провоцирующих людей и считать, что вы святой йог и не учиться и не работать над собой. А вам нужно уметь подпускать таких людей и быть при этом незатронутыми. Стремитесь к таким ситуациям, проверьте себя.
Вопрос: А что делать, если провоцируют незнакомые люди?
Виктория: Надо много заниматься йогой – первый, второй принцип, здравый смысл – все, что мы здесь делаем, способствует тому, чтобы мы справляться с кармой. Нужна практика – Воля, Джнана и Крия.
Вопрос: 15 минут я могу концентрироваться, но не уверена, что если человек час будет передо мной что-то делать, то не знаю.
Виктория: Вы едете в метро, человек напротив крайне вас раздражает – пьет пиво, дурно пахнет – попробуйте не реагировать. Т.е. используйте любую возможность в своей жизни. Вселенная каждую секунду дарит нам подарки для нашего духовного роста. Мы просто их не видим. Все надо использовать. Нужно применять принцип Довольства – любая неприятность – это возможность, и мы должны быть счастливы, что у нас есть эти возможности для нашего роста. Если они есть, то они неслучайны, потому что у соседа же их нет. У него другие возможности, а у нас такие. Не случайно, мы сами привлекли их.
