лёд и катались на коньках. Ну и вообще в мире стало модно
строить высокогорные стадионы с искусственным льдом. На
них скорости выше. А ради победы в скорости люди готовы
на многое. В 1972 году я, юный конькобежец, участвовал в
торжественном открытии Медео - нового ледового катка с
искусственным покрытием. В красных трико и на коньках
наша группа формировала в центре ледяного поля первую
большую букву С в слове СССР. В Алма-Ате открылся
спортивный каток мирового класса. Раз каток есть, надо
поблизости развивать конькобежный спорт. Вот поэтому в
новом спортивном интернате конькобежное отделение было
одним из самых многочисленных. В истории катка Медео 200
мировых рекордов. Но среди них нет ни одной казахской
фамилии. С быстроногих коней тулпаров казахи плавно
пересели на скоростные японские джипы. Коньки казахам
оказались ни к чему. Но я то казах только наполовину.
Раз интернат спортивного профиля, значит именно этим
определяется учебно-тренировочное расписание. По
нечетным дням - понедельник, среда, пятница - тренировка
была одна и вечером. По четным - вторник, четверг, суббота -
две тренировки в день. Одна утром с 7 до 10, вторая вечером
с 18 до 20. В понедельник после раннего завтрака было 2
урока, затем второй завтрак и ещё 4 урока. Всего 6 уроков.
После обеда нас загоняли в классы на самоподготовку с 15 до
17, чтобы мы успевали сделать домашнее задание на завтра.
В 17:30 мы были уже в кедах и трико и получали от тренера
план тренировки - кросс, комплексные, игровые, силовые
занятия. А вот во вторник утром нас везли на каток на
утреннюю тренировку. Своего катка в школе не было и мы
арендовали лёд на других стадионах. Наше время на катке
начиналось в семь часов утра. Поэтому выезжать надо было
заранее. По четным дням конькобежцев будили в наших
огромных спальнях в шесть утра и пока все ещё спали мы
тихо одевались, выпивали стакан томатного или
виноградного сока в столовой, и упаковывались в автобус. На
шее коньки на завязанных шнурках, на голове конькобежная
шапочка типа буденновки. До катка в промерзшем автобусе
можно было поспать ещё полчаса. После утренней
тренировки учёба в четные дни сокращалась до четырех
уроков. В 10:30 все уже были в классах. После трёх часов
интенсивного бега тела горели, набухшие молочной кислотой
мышцы ног болезненно ныли. С тех пор мышечная боль на
бёдрах сопровождает меня всю жизнь. Рабочее положение
конькобежца противоестественно. Это бег почти вприсядку.
П о с м о т р и т е н а н о г и к о н ь к о б е ж ц е в . У в с е х
гипертрофированно гигантские бёдра и ягодицы. Этим
мышцам нужно не только удерживать вес на полусогнутых
ногах, но и проталкивать тело вперёд, разгибая конечность в
сторону. Попробуйте сесть в посадку конькобежца. Через 30
секунд у вас заноют мышцы бедра, а через минуту вы
выпрямитесь. Конькобежцы в таком положении тела
тренируются часами изо дня в день. И потом болеют от
перегрузок. А интенсивность тренировок на первом году
обучения только возрастала. От регулярного перенапряжения
ноги становились деревянными и только ночь могла подарить
долгожданный отдых. Свободного времени в расписании дня
просто не было. Либо учеба, либо тренировка. Молодые
растущие организмы справлялись с такой нагрузкой. Но была
ещё отдельная тайная жизнь, в которой не было места
взрослым.
Когда завуч спросила, будет ли ваш сын оставаться с
ночевкой на всю неделю, мой отец ответил в виде
объяснения. Он сказал, что почти час дороги с двумя
пересадками через весь город, это было бы слишком
рискованно для десятилетнего мальчика. Уже в классе во
время неформального знакомства, я узнал, что все новые
ученики вроде меня, живут поблизости и в общежитии не
ночуют. Я был единственным в нашем классе среди вновь
принятых, кто собирался постоянно жить в интернате. На
