Повторите это еще два раза.
А сейчас «сменим пластинку». Теперь, для того чтобы сделать вдох, необходимо захватить энергетику всей периферией, всей поверхностью вашего тела. Вы делаете вдох и тянете энергетику внутрь, а выдох совершаете через пальцы на руках. Еще один вдох всей поверхностью тела – и выдох через пальцы на руках. Вновь вдох всей поверхностью – и выброс энергии через пальцы. Теперь отпустите это ощущение. Откройте глаза, вернитесь в состояние «здесь и сейчас».
Итак, вы получили совершенно новые ощущения в теле. Как вы теперь его чувствуете? Где именно ощущаете сильнее? Думаем, каждый из вас ответит – везде. Кардинально изменилась плотность ощущений в теле – она действительно возросла во всем объеме вашего внутреннего пространства.
Зачем нужны эти подготовительные техники? Зачем нужно так разгонять психику, задействуя периферическую составляющую нашей системы, которая позволяет значительно увеличить нашу чувствительность? Дело в том, что если наше тело хоть раз ощутит что-нибудь, то оно запомнит это ощущение навсегда. Больше это ощущение никуда от нас не денется. И при определенной тренировке вскоре вы сможете получать такой эффект намного быстрее. Именно это и нужно нам для того, чтобы оптимальным образом проникать в параллельные пространства.
Глава 3
ОТ КАСТРЮЛЬКИ ДО… ЭФИРНОГО ТЕЛА
Итак, мы остро ощутили ту «трубу», по которой движутся центральные потоки, не мешая друг другу. Зона попала в область нашего пристального внимания, и плотность ощущений здесь сильно возросла. Однако диаметр этой «трубки» мы пока не меняли – он для нас достаточно привычен. Впрочем, при такой энергетике, которую мы получили благодаря предыдущему упражнению, это нам по силам. Наша следующая задача – изменить, расширить этот объем.
Оговорим принцип нашей работы. Мы будем работать с восходящим и нисходящим потоками по очереди. Но в особом режиме: на одной фазе дыхания – по одному движению потока, на другой – в обратную сторону. Вовсе не обязательно придерживаться данной схемы, если вы привыкли работать иначе, это не догма. Тренируйтесь так, как вам удобно. Однако здесь мы приводим упражнение именно в таком виде: двигаемся на одной фазе дыхания, от точки входа захватываем движение восходящего потока и «проходим» его через все пространство тела, вплоть до выхода за пределы эфирного тела. При каждом следующем подходе разгоняем этот процесс все сильнее и сильнее.
Для простоты понимания мы вводим здесь «специальную» терминологию. Как выяснили социологи, люди обоих полов в квартире одинаково хорошо ориентируются лишь в одном месте – на кухне. Так что не удивляйтесь – у нас появится масса аналогий с кухонной утварью. Уверены, что эта терминология не нивелирует нашу методику, но позволит избежать непонимания и без особых сложностей освоить процесс.
Итак, начинаем работать с восходящего потока (затем перейдем к нисходящему).
Упражнение 1. Работа с восходящим потоком
Садитесь так, чтобы было удобно и комфортно. Ноги твердо стоят на полу, руки не пересекаются, глаза прикрыты. Тут же «уйдите» своим вниманием вниз – в точку входа восходящего потока. Зафиксируйте и держите его здесь – просто присутствием внимания в этой части нашего тела. И только оттого, что вы там находитесь, вы начинаете замечать ощущение движения. Причем у него есть направление – снизу вверх, все выше и выше. Ваша задача – просто проследить, по какому маршруту происходит это движение. «Уйдите» вниманием выше, вдоль живота, по позвоночнику, дотянитесь до солнечного сплетения, пройдите этот уровень, а далее – грудную клетку. И вот вы оказываетесь в пространстве шеи – через нее двигаетесь к основанию черепа и через темя уходите за пределы эфирного тела.
Наметив этот маршрут, как на карте, вновь «уйдите» вниманием вниз. Заметьте: там ощущение движения сохранилось. И затем поднимайтесь – по животу, вдоль позвоночника, проходите солнечное сплетение, диафрагму, шею, основание черепа и через темя уходите наверх. Вы опять оказались внизу – в точке входа восходящего потока. И тут ощущаете энергию как плотный весенний ручей, который гонит восходящий поток снизу вверх. Вместе с ним вы уходите выше, за ним вдогонку идете через солнечное сплетение, диафрагму, все выше и выше. И выходите через темя наверх.
