Компрессионное белье следует регулярно стирать, но, к сожалению, от этого оно быстро теряет свои свойства. Поэтому придется покупать новый комплект каждые полгода.
Если вам предстоит плановая полостная, ортопедическая или гинекологическая операция, то обязательно приобретите госпитальный трикотаж (чулки для операции), его стоимость составит около 2 тыс. руб. Они намного эффективнее эластичных бинтов за счет правильно подобранного давления на вены и защитят вас от тромбозов в операционный и послеоперационный периоды.
Если вам назначили высокий класс компрессии, например 3-й, или любой другой класс для вас слишком тугой и вы не можете его надеть, то в этих же салонах приобретите батлер – это специальное металлическое устройство, которое помогает легко надеть чулок. Чулок сначала нужно надеть на батлер, а затем при помощи этого устройства просунуть стопу и затем всю ногу, и чулок легко оказывается на вашей ноге.
Физиотерапия хорошо помогает при варикозном расширении вен, но только в случае комплексного лечения, а не как самостоятельный метод.
Пневматическая компрессия (другое название – прессотерапия) – это специальные пневмоштаны, которые также захватывают область живота, есть еще специальные насадки на руки (рукава), используемые для лечения отека руки после удаления молочной железы при лечении рака. Суть метода заключается в том, что вы надеваете пневмоштаны и в них нагнетается воздух, в режиме бегущей волны они раздуваются до нужного давления и осуществляют лимфодренаж – последовательными движениями происходит сдавливание ног и выводится лимфа, улучшаются венозный возврат и микроциркуляция. Эта физиопроцедура позволяет отлично справиться даже с выраженными венозными и лимфатическими отеками при посттромбофлебитической болезни или при лимфедеме (слоновости ног), при длительном течении варикозной болезни. Рекомендуется делать процедуру курсом в 10 процедур, через день. Повторение курса – каждые полгода. Вы спросите, а где найти такой замечательный аппарат? Все просто: поищите в ближайших салонах красоты, там часто его приобретают для лечения целлюлита. Стоимость в салонах Москвы – от 500-1500 рублей за сеанс. А можно и самим приобрести такой аппарат, цены – от 40 до 100 тыс. руб. в зависимости от производителя и комплектации. Метод действительно работающий и проверенный, мы добивались длительных ремиссий у тяжелых пациентов с лимфедемой (слоновостью ног).
Одно важное условие: перед процедурами нужно обязательно выполнить УЗИ вен, так как это лечение противопоказано тем, у кого есть свежие тромбы. За счет сдавливания они могут оторваться и вызвать тромбоэмболию легочных артерий. Поэтому не назначайте сами себе эти процедуры, выполняйте только после консультации с флебологом и УЗИ вен.
Лечебная физкультура – это залог здоровья вен, но основное правило – регулярные тренировки. Когда вы делаете упражнения, мышцы ног активно сокращаются и тем самым оказывают стимулирующее действие на стенки вен, заставляя их тоже сокращаться и проталкивать кровь, улучшая венозный возврат. Также во время работы мышц улучшается приток артериальной крови, которая питает мышцы и улучшает микроциркуляцию. По мере того как мышцы растут и приходят в тонус от регулярных тренировок, сами вены тоже приходят в тонус, а также строятся новые сосудистые коллатерали, которые активно питают ткани кислородом и уменьшают симптомы ишемии на фоне застойного отека.
Рекомендую очень простую гимнастику при варикозной болезни, которую можно выполнять дома, а некоторые упражнения – даже в офисе.
Итак:
1. Сидя на стуле или лежа, потяните носки на себя, а затем от себя.
2. Сидя на стуле или лежа, выполните повороты стоп влево и вправо.
3. Сделайте круговые движения стопами.
4. Выполните всем знакомый «велосипед» или «ножницы», лежа на спине.
5. Стоя выполняйте перекаты с носка на пятку.
6. Лежа на животе, поднимайте прямые ноги попеременно или сразу обе.
7. Лежа на спине, напишите по очереди каждой ногой в воздухе слово «здоровье».
8. Сидя на стуле, катайте стопой теннисный шарик или маленький мячик.
