Основы рукопашного боя - страница 40

— если не удалась атака ногой и тазом в ноги противника, то, продолжая выполнять подкат по схеме, атакующий выполняет захват выставленной вперед ноги противника и бросок его на землю;

— если описанная ранее атака не увенчалась успехом, а дистанция не позволяет нанести удар левой ногой, то атакующий может провести этой ногой зацеп, бросок противника на землю и его удержание или полное выведение из строя.

Подкат 4. Атака широким ударом сбоку правой ногой и атака широким ударом сбоку левой ногой с разворотом спиной к противнику (рис. 3.57).

Исполнение подката лучше всего начинать из левосторонней задней стойки (рис. 3.57а). Начало подката аналогично началу трех предыдущих подкатов. Из левосторонней задней стойки выполняется выход в левостороннюю переднюю стойку с небольшим подшагом. Стопа левой ноги при этом разворачивается внутренней стороной на противника, руки блокируют возможные удары в голову и корпус (рис. 3.57б).

Далее осуществляется атака правой ногой широким движением по ногам противника, корпус при этом наклоняется вперед и разворачивается влево (рис. 3.57,в). Затем при переносе массы тела на правую ногу и развороте спиной к противнику наносится удар тазом (рис. 3.57 г). Далее следует удар сбоку левой ногой назад по ногам противника (рис. 3.57д). Завершается выполнение подката ударом правой ногой по дуге в голову (рис. 3.57е). Описанный подкат условно можно разбить на две части: первая часть— подкат 2, вторая часть — концовка подката 3. Применять подкат 4 рекомендуется при атаке с длинной дистанции. Достоинство данного подката состоит в том, что его можно непрерывно исполнять несколько раз подряд, преследуя отступающего противника.

Лежа на левом боку, защищающийся опирается на предплечье левой руки, левая нога вытянута вперед, правая нога перекинута через левую и согнута в колене (правая стопа стоит на земле). Правая рука, полусогнутая в локте, прикрывает правый бок и голову от возможных атак противника.

В позиции лежа применяются следующие перемещения:

— перекат с боку на бок (рис. 3.59а, б);

— подползание к противнику (рис. 3.59в);

— переворот назад через левое плечо;

— выход в стойку за счет круговых маховых движений ногами.

Из позиции лежа проводятся различные варианты атаки.

Выставленная вперед правая рука кроме оборонительной функции может выполнять атакующие действия, например против наваливающегося противника.

Выпрямленной ногой можно проводить зацепы ног противника при его перемещении вокруг защищающегося.

Согнутой ногой можно атаковать ударом сбоку ребром стопы, ударом назад на любом уровне, т. е. в голову и по ногам. Ноги могут действовать по принципу ножниц, нанося удары по ногам противника или выполняя зацепы за ноги, что позволяет травмировать противника или удерживать его в зависимости от поставленной задачи.

На рис. 3.60а, б показана позиция, в которой можно применять технику подката 1. Правой рукой, контролируя дистанцию, лежащий на земле наносит отвлекающий удар и далее с разворотом корпуса выполняет прямой удар назад левой ногой. На рис. 3.60в, г показано использование техники подката 2 при перемещении «подползание к противнику». Защищающийся отталкивается от земли руками и атакует ударом назад правой ногой по дуге в голову.

Перемещения перекатом с боку на бок по своей сути являются подкатом и исполняются всегда с движением ног по схеме подката.

С разворотом в любую сторону возможно провести атаку выпрямленной ногой движением назад на нижнем уровне (подкат 4).

Если противник все же не сумел зайти со стороны спины и имеет возможность атаковать в голову, следует сделать кувырок через левое плечо, наблюдая за его действиями из-под руки (рис. 3.56 г), и атаковать его прямым ударом назад правой ногой. В случае необходимости можно продолжать атаку левой ногой (рис. 3.56д, е).

Таким образом, грамотное использование защитных позиций, осмысленное перемещение и владение атакующей техникой позволяют с успехом вести бой лежа. Кроме того, у защищающегося есть возможность, пока его противник принимает решение и готовится к атаке, расслабиться, насколько это позволяет ситуация, и затем самому атаковать уже уставшего противника.