Основы рукопашного боя - страница 39
Следует отметить, что подкаты могут выполняться и без нанесения ударов. Вместо них выполняются захваты зацепом ногами по той же схеме, что и удары. Поскольку зацеп слабее удара, противник может подготовиться к атаке и перенести массу тела на впереди стоящую ногу, перейдя в переднюю стойку. И в этом случае действия атакующего выполняются по стандартной схеме, но противника не тянут к себе ногой, а, наоборот, используя его силу упора, подтягиваются к нему сами. В момент группировки наносится удар тазом по ноге противника, в результате чего противник падает.
Подкат 2. Удар сбоку правой ногой на нижнем уровне, удар сбоку той же ногой в голову с разворотом спиной к противнику (рис. 3.57).
Атакующий находится в левосторонней задней стойке (рис. 3.57а). Для сокращения дистанции при подготовке перехода на нижний уровень атакующий с подшагом переходит в левостороннюю переднюю стойку, стопа при этом разворачивается внутренней частью наружу. Правая рука защищает верхний уровень, левая — средний и частично маскирует движение ног (рис. 3.57б). Одновременно с наклоном и поворотом корпуса влево (постараться поставить руки на землю) правой ногой проводится удар сбоку (зацеп) или подбивается нога противника, выставленная вперед (рис. 3.57в).
Если подбив не удался или противник успел поднять подсекаемую ногу, то все равно выполнение подката выполняется по общей схеме. Масса тела переносится на правую ногу, что приближает атакующего к противнику (рис. 3, 57 г), левая нога перемещается по прямой линии, стараясь лишить противника возможности отступить (рис. 3.57д).
Резко оттолкнувшись правой ногой и руками от земли и поднимаясь на левой ноге, атакующий наносит противнику удар сбоку с разворотом спиной (рис. 3.57е). Удар направлен в верхнюю часть корпуса или голову. После удара атакующий переходит в правостороннюю переднюю стойку.
При выполнении этого подката необходимо обратить внимание на следующие моменты:
— удар правой ногой или зацеп может проводиться под левую ногу противника. Широкое движение правой ногой захватывает большой сектор атаки, в движение ноги вкладывается вращательное движение всего корпуса, что позволяет поразить противника, имеющего преимущество в силе и массе;
— подкат можно проводить не только на длинной дистанции, но и на короткой. Для противника такая атака также представляет опасность, так как происходит резкая смена уровня атаки, сначала сверху вниз, затем снизу вверх. В случае выполнения подката на короткой дистанции первое движение делается полусогнутой правой ногой что только увеличивает силу зацепа.
Подкат 3. Удар назад в верхнюю часть туловища, удар сбоку с разворотом спиной к противнику со сменой ног (рис. 3.58).
Переход на подкат выполняется из позиции атаки ударом ногой назад. Этот подкат выполняется в сочетании с атакующим элементом. При атаке прямым ударом ногой назад (рис. 3.58а) противник, защищаясь, быстро увеличивает дистанцию. Атакующий, не упуская противника из виду, продолжает ударное движение ногой, ставя ее на землю пяткой на противника (рис. 3.58б).
Затем масса тела переносится вперед (рис. 3.58в), с продолжением движения на противника выполняется кувырок через правый бок и атака широким круговым движением левой ноги по ногам противника (рис. 3.58 г).
Если этот удар не достиг цели, то продолжая свое движение, атакующий перекидывает правую ногу через левую. На рис. 3.58д показано положение атакующего, которое является основной позицией для ведения боя лежа, когда он опирается на левое предплечье, а правая рука выставлена вперед.
Если противник не контратакует, то, продолжая разворот корпуса, атакующий опять выходит в боевую позицию на ноги (рис. 3.58е).
При выполнении этого подката необходимо обратить внимание на следующие моменты:
— одновременно с постановкой правой ноги на землю после выполнения прямого удара назад желательно выполнить атаку этой ногой по любой ноге противника, если тот не успел ее убрать;
— в момент переноса массы тела на правую ногу для сокращения дистанции следует нанести удар тазом в ноги противника (рис. 3.58в). Это ударное движение присутствует во всех подкатах, и про него нельзя забывать;
