Основы рукопашного боя - страница 33

Вариант 3 (рис. 3.45). Противник крепко удерживает двумя руками захваченную руку (рис. 3.45а). Повернувшись влево, защищающийся делает ложный рывок (рис. 3.45б). С выпадом правой ногой в переднюю стойку он атакует противника локтем, что позволяет ослабить захват, левая рука при этом захватывает кисть правой руки противника (рис. 3.45в). При повороте в заднюю стойку защищающийся освобождается от захвата (рис. 3.45 г) и затем выполняет болевое удержание руки противника (рис. 3.45д).

Освобождение от захвата двумя руками одежды на груди (рис. 3.46).

Противник захватил одежду на груди защищающегося и толкает его вперед (рис. 3.46а). С отходом в направлении толчка в переднюю стойку защищающийся наносит удар правой рукой в область локтевого сустава левой руки противника, при этом защищающийся левой рукой фиксирует кисть атакуемой руки (рис. 3.46б). При последующем развороте в заднюю стойку защищающийся проводит болевое воздействие на захваченную кисть. В результате выполненных действий противник подготовлен к конвоированию (рис. 3.46в).

Освобождение от захвата за руки сзади (рис. 3.47). Противник захватил запястья сзади (рис. 3.47а). За счет поворота на правой ноге и отведения левой ноги защищающийся выходит в переднюю стойку. При этом он одновременно правым локтем давит на левое запястье противника сверху, а левую руку освобождает от захвата (рис. 3.47б). Далее при уходе в заднюю стойку с захватом кисти противника (рис. 3.47в) осуществляется болевое воздействие на кисть захваченной руки (рис. 3.47 г).

Освобождение от захвата за плечи сзади.

Вариант 1 (рис. 3.48). Противник захватил за плечи сзади, (рис. 3.48а).

Защищающийся делает резкий выпад вперед в переднюю стойку, тем самым увлекая за собой противника и лишая его равновесия (рис. 3.48б). С поворотом в заднюю стойку защищающийся наносит удар левой рукой в корпус противника (рис. 3.48в). Если не удается освободиться от захвата, защищающийся выполняет выпад в переднюю стойку с атакой в пах правой рукой.

Вариант 2 (рис. 3.49). Противник крепко удерживает за одежду на плечах. Не меняя положения плеч, защищающийся принимает правостороннюю переднюю стойку (рис. 3.49а). При развороте на 180° в заднюю стойку защищающийся левую руку выносит вперед, страхуя возможную атаку ногой (рис. 3.49б). Далее следует перемещение из левосторонней задней стойки в правостороннюю за счет небольшого подшага левой ногой и выпрямление корпуса с зажимом руки противника между шеей и левой рукой защищающегося (рис. 3.49в). Совершая вращательное движение левой рукой, защищающийся выполняет болевое воздействие на локоть правой руки противника (рис. 3.49 г).

Рассмотрим защиту при уходе с линии атаки под углом 45° и дальнейшую контратаку противника ударом ноги. Схема ухода выглядит следующим образом.

Противник атакует сильным прямым ударом рукой в корпус.

Защищающийся находится в задней стойке (рис. 3.50а). При атаке он делает левой ногой шаг назад и в сторону под углом 45° к линии атаки, правая нога при этом подтягивается к левой. Защищающийся правой рукой прикрывает правый бок от возможной атаки, а левой рукой поддерживает упором у локтя правую (рис. 3.50б). Далее защищающийся проводит контратаку. Поскольку обе его руки сдерживают атаку противника, для контратаки используется правая нога, вся масса тела при этом переносится на левую ногу. Следует заметить, что все виды ударов ногой выполняются из центральной позиции (рис. 3.50в). Вариант контратаки зависит от правильности ухода и характера атаки противника.

При контратаке применяются следующие удары ногой:

— прямой удар (рис. 3.50 г);

— боковой удар (рис 3.50д);

— удар сбоку снаружи (рис. 3.50е);

— удар сбоку изнутри;

— удар сбоку изнутри с разворотом спиной к противнику (рис. 3.50ж);

— удар назад.

При уходе с линии атаки «углом» очень важно сохранять равновесие. Для этого необходимо понизить центр тяжести тела (рис. 3.50б).

Для тренировки в сохранении равновесия применяются следующие упражнения:

— один из партнеров атакует ударом сбоку снаружи, другой защищается, уходя с линии атаки и обращая особое внимание на сохранение равновесия;