Обзор тантра-йоги традиции "Ананда-марг" - страница 14

Рис.1. Многократное повторение внутренней музыки мантры (ритм скандирования) в медитации вызывает колебания чакры и успокаивает ум.

Рис.2. Постепенно сущностный ритм медитирующего замедляется и приходит в резонанс с мантрой.

Рис.3. Наконец сущностный ритм трансформируется в прямую линию космического ритма и вливается в вечно спокойное и безмятежное море космического сознания, что является конечной целью практики йога.

Мозговые волны.

Научные открытия последних лет пролили новый свет на эту древнюю науку йогов. Мозг, состоящий из миллиардов нервных клеток, вырабатывающих электрический ток, посылает "слабые электромагнитные волны" или "мозговые волны", которые меняются с переменой сознания. Эти мозговые волны можно обнаружить путем присоединения чувствительных электродов аппарата ЭЭГ (электроенцефалограммы) к голове человека. Этот аппарат фиксирует ритмы и записывает их в виде графика. Таким образом учение обнаружили несколько видов мозговых волн, которые соответствуют разным состояниям сознания.

"Нормальное" беспокойное сознание: волны Бета.

Гр.1. Мозговые волны, производимые нормальным пробуждающимся сознанием, называются волнами Бета. Характеризуются чистым неровным ритмом (13 и более ударов в секунду). Это графическое изображение возбужденного и беспокойного состояния среднего ума.

Гр.2. Спокойное настороженное сознание: Волны Альфа, ритм более замедленный (около 8 циклов в секунду), ровный но с более высокой "амплитудой", или энергией.

Хотя ум спокоен и уравновешен, он не слаб и не пассивен, он невозмутим, но чрезвычайно внимателен. Во время сеансов телепатии или в состоянии творческой активности мозг выделяет волны Альфа.

Снижение частоты мозговых волн путем медитации.

Опыты на занимающихся по системе Ананда Марга показали что во время медитации частота беспокойного ритма Бета сразу же замедляется и переходит к спокойному ритму, ритму Альфа, а с продолжением сосредоточенности на мантре энергетический уровень альфа-волн возрастает.

Многие испытывали странное замедление времени событий в момент сильной сосредоточенности или эмоционального напряжения. Спортсмены часто описывают это состояние замедленности которое возникает в критические моменты соревнований, как-будто они смотрят замедленное кино. Это ощущение часто сопровождается чувством отвлеченности, и в таком состоянии хладнокровия их усилия становятся легкими, а игра безошибочной.

В результате компьютерного анализа некоторых мантр установлено, что их звуковая частота близка альфа-волнам, но ниже частоты мозговых волн. Таким образом, именно наложение более спокойных и размеренных ритмов мантры на возбужденные волны мозга оказывает успокаивающее и замедляющее воздействие.

Глубокая медитация. Волны Тэта и дельта.

Постепенно в глубокой медитации альфа-волны переходят в менее частотный и более мощный ритм - тэта (4 цикла в секунду). На этой ступени сверхсознания, в "состоянии Тета", как говорят ученные, ум приобретает творческое прозрение и внутреннюю радость, как если бы человек находился на самом пороге Космического Сознания.

По мере углубления медитации волны мозга еще более замедляются и переходят в дельта-волны (один цикл в секунду). Энергетический уровень возрастает, и внутренний экстаз увеличивается и увеличивается, пока ум не остановится, кажется что движение во вселенной и в сознании человека полностью прекращается. Все ощущения движения и времени, и все различия между внутренним и внешним, между воспринимающим и воспринимаемым исчезают в долю секунды. Медитирующий разрывает границы пространства и времени и попадает в вечность.

Итак, во время медитации при постоянном наложении колебаний мантры на сущностный ритм волны мозга постепенно становятся медленнее и слабее и наконец угасают в вечности, а ум сливается с Высшим Сознанием.

Идеализация.

Мантра - не только вибрирующий звук и пульсирующий звук, который приводит ритмы ума и тела в гармонию с Высшим ритмом, она имеет так же особое расширенное значение.

В течении веков йоги усвоили простую истину: "ты таков, как ты думаешь". Теперь это общепринятый психологический факт, что ум становится похожим на объект идеализации. Многие эксперименты показали, что наше сознание имеет тенденцию уподобляться любому предмету внимания, если оно сосредоточено на нем продолжительное время. Итак, зрительный образ и положительная оценка предмета нашего внимания постепенно трансформирует наш ум по своему подобию.