Внутри нас живет и развивается огромный, еще не до конца изученный мир. Ясно, что ему в ближайшее время будет посвящено очень большое количество работ, и не только научных. Например, оказалось, что не все мечтают увидеть «население тела», есть и те, кто хотел бы его услышать. Биологи из Массачусетского технологического института совместно с музыкантами представили «Biota Beat». Ученые взяли мазки бактерий из под– мышек, из пупка, ступней, рта и даже гениталий, а потом посеяли их на чашки Петри с питательной средой. А когда те выросли, сфотографировали и перевели плотность и размер в музыку. Некоторые известные музыканты уже задумываются о том, чтобы выпускать треки, основываясь на звучании собственной микробиоты!
Понятно, что все это шутки людей искусства. Но серьезный вывод из всего вышеизложенного заключается в том, что при всей недоизученности наших отношений с микробами и вызываемыми ими инфекциями надо следовать уже выявленным закономерностям и правилам. Иммунитет точно работает лучше, если хорошо питаться, принимать витамин D, нормально спать, не пребывать в хроническом стрессе, заниматься физкультурой. И не надо полагаться на добавки, стимуляторы и суперпродукты. Скучные и трудные рекомендации? Извините. Для взрослых людей должно быть, по-моему, очевидно, что сложные проблемы требуют сложных решений, а простые рецепты, увы, чаще всего предлагают шарлатаны. Не верьте им и будьте здоровы!
Список использованной и рекомендуемой литературы
Блейзер М. Плохие бактерии, хорошие бактерии: Как повысить иммунитет и победить хронические болезни, восстановив микрофлору / перевод с англ. А. В. Захарова // М.: Издательство «Э», 2016. 240 с.
Майер Э. Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем / перевод с английского В. Егоровой // М.: Альпина нон-фикшн, 2018. 360 с.
Маччиоки Д. Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым / перевод с английского Натальи Брагиной, Татьяны Землеруб; науч. ред. П. Гаджиева // М.: Манн, Иванов и Фербер, 2020. 368 с.
Оффит П. Смертельно опасный выбор. Чем борьба с прививками грозит нам всем /перевод с английского А. Бродоцкой // М.: Издательство АСТ: CORPUS, 2017. 368 с.
Хаух М. Иммунитет. Как у тебя дела? / перевод с немецкого А. А. Перевощиковой // М.: Эксмо, 2020. 384 с.
Calder P. C. Nutrition, Immunity, and Infection / P. C. Calder, A. D. Kulkarni // CRC Press; 1st edition (October 5, 2017). 554 p.
Kinch M. Between Hope and Fear: A History of Vaccines and Human Immunity / Michael Kinch // Pegasus Books; 1st edition (July 3, 2018). 360 р.
Dinc G. The introduction of variolation ‘A La Turca’ to the West by Lady Mary Montagu and Turkey’s contribution to this. Vaccine / Gulten Dinc, Yesim Isil Ulman // 2007. Volume 25, Issue 21. Р. 4261–4265.
Brooks F. J. Revising the Conquest of Mexico: Smallpox, Sources, and Populations / Francis J. Brooks // The Journal of Interdisciplinary History, vol. 24, № 1, 1993. Р. 1—29.
Fenner F., Henderson D. A., Arita I., Jezek Z., Ladnyi I. D. The incidence and control of smallpox between 1900 and 1958. In: Smallpox and its eradication // Geneva, Switzerland: World Health Organization; 1988. Р. 330.
Henderson D. A. Smallpox as a biological weapon: medical and public health management. Working Group on Civilian Biodefense / DA Henderson, TV Inglesby, JG Bartlett, MS Ascher, E Eitzen, PB Jahrling // JAMA. 1999; 281:2127—37.
Morgan A. J. Translational mini-review series on vaccines: The Edward Jenner Museum and the history of vaccination / A. J. Morgan, S. Parker // Clin Exp Immunol. 2007 Mar; 147(3):389—94.
Riedel S. Edward Jenner and the History of Smallpox and Vaccination / Stefan Riedel // Baylor University Medical Center Proceedings. 2005. Р. 18, 21–25.
