Непослушных детей не бывает - страница 27

Если вы практикуете СПУ, то не согласитесь с теми, кто говорит: «Дети должны быть смирными и послушными». Вы не будете делать замечания вроде «Хватит сырость разводить!» или «Так, заканчивай этот концерт!».

Вы должны понимать, что подавление чувств ребенка может завершиться только мощным взрывом эмоций, и никак иначе. Результат будет однозначно отрицательный и осложнит эмоциональное состояние в будущей взрослой жизни.

Мы хотим вырастить людей с сильной и здоровой эмоциональной регуляцией, готовых к любым ситуациям.

Вот вам, кстати, еще один вопрос: «Каким бы вы хотели видеть своего хирурга? Спокойным, уравновешенным, с мозгом мудрой совы? Или подобным разъяренному бабуину со скальпелем в руке?!»

• Эмоции уходят корнями в эволюционные процессы. Это часть механизма выживания. Эмоциями можно управлять, если понять, как и почему они управляют нами.

• Мы должны помочь детям понять, что такое чувства и как на них реагирует тело. Побеседуйте с ребенком о его переживаниях, проговорите названия эмоций.

• Дети могут не знать, почему ведут себя именно так, поэтому чаще всего бывает достаточно сказать, что вы их понимаете.

• СПУ помогает научить малышей регулировать эмоции. Мы должны сказать, что видим ситуацию, признать огорчение, а затем успокоить. Так мы поддержим детей, какие бы эмоции они ни испытывали.

Представьте: малыш так расстроен, что его чувства стали острой проблемой. Как вы поступите? Будете героически сражаться и поможете справиться с бурей эмоций? Или уклонитесь от борьбы, оставив ребенка один на один с его трудностями?

Плач никогда не был символом слабости. С момента нашего рождения он был и остается признаком того, что мы живы.

Неизвестный автор

Дети не плачут без причины, особенно младенцы. Часто плач — это единственный доступный способ донести до нас, что же им нужно. Младенцы не могут двигать ручками или ножками, чтобы бежать или сражаться, поэтому они используют голос. Мать-природа создала крики ребенка такими же громкими и настойчивыми, как звуки сигнализации, чтобы мы гарантированно реагировали. Громкость младенческого плача может достигать 100–120 децибел (дБ). Нормальный разговор — это 50 дБ, рок-концерт — 120 дБ, а реактивный самолет (звук рядом с ним) — 150 дБ. Так что дети кричат очень даже громко!

Если ребенок плачет, он говорит: «Мама, папа, вы мне нужны!» Ни одно млекопитающее не проигнорирует плачущего детеныша, потому что крики ребенка — это просьба о помощи: о еде, воде, комфорте, защите — обо всем, что нужно для выживания.

Во второй главе я писала, что душевные страдания малышей отзываются в их телах. Мы можем утешить ребенка, удовлетворяя его потребности, будь то смена подгузника или поцелуй поцарапанного колена. МРТ-сканирование[3] показывает, как эти действия создают важнейшие связи в детском мозгу.

Вот почему я отвожу королевскую роль обнимашкам. Если мы обнимаем наших плачущих малюток, в их мозгу высвобождаются гормоны хорошего самочувствия — опиоиды и окситоцин, так называемые «наркотики любви». В первые годы жизни их должно быть как можно больше.

Считается, что младенцы не могут вспомнить свои самые ранние переживания. Иная точка зрения представлена в работах ведущего специалиста по памяти профессора Даниэля Шактера, а также выдающегося психиатра доктора Брюса Перри и его коллег из Академии детской травмы США. Вот что они выяснили. На уровне сознания мы, возможно, не вспомним, с чем столкнулись в первые годы жизни, но у нас есть «эмоциональные воспоминания», которые могут сохраниться на всю жизнь. Доктор Перри объясняет авторам книги «Разбитое зеркало», что, даже если ребенок не выразит в словах какое-то воспоминание, сам опыт, скорее всего, сохранился. Например, если в детстве нас напугала большая собака, это может повлиять на то, как мы отреагируем, услышав собачий лай в более позднем возрасте. Мои исследования показали, что наши бессознательные воспоминания могут сильно повлиять на то, как мы воспринимаем мир и реагируем на некоторые ситуации.