Если мы игнорируем ребенка, он чувствует полное бессилие. Не дайте детям повод думать, что любите девайсы больше!
Для современных родителей работа на дому — необходимость, и телефон связывает нас с миром. Но детям нужно наше внимание. Они ждут, что мы остановим на них взгляд. И уж точно мы должны сразу реагировать на их плач. Так поступают внимательные родители. Их малыши не будут чувствовать себя отвергнутыми. Дети развиваются и становятся успешными благодаря взаимодействию со взрослыми. Младенцы не могут регулировать свое эмоциональное состояние. Им нужна помощь. Именно поэтому в трудные минуты малыша нужно взять на руки. Близость вернет ему покой. Поступая так, вы укрепляете связь с ребенком, устанавливаете доверительные отношения. Малыш привыкает к мысли, что мама и папа будут рядом, когда понадобится поддержка. Маленькие ящерица и бабуин почувствуют себя в безопасности.
Доктор Зидик пишет: «Если мы поймем, что дети могут чувствовать [эмоции] и насколько важны наши отношения для их развития, то станем так опекать их, что будем гордиться этой заботой».
Речь не только об эмоциональной поддержке детей, но и о том, что мы покупаем для них в первые годы жизни. Например, коляски. Каждую минуту жизненный опыт ребенка формирует мозг. Значит, коляска должна быть достаточно открыта, чтобы мы могли больше общаться с малышом. Это развивает речь. А еще младенец научится считывать изменения в выражении лица. Это поддержит здоровье мозга, и мы сможем легко успокоить чадо, даже если окажемся на шумной улице с громыхающими грузовиками или если рядом громко залает собака.
Малыши испытывают очень сильные чувства и мощно их выплескивают. Современная наука позволяет «видеть», например, «боль» в мозгу ребенка, когда мама целует новорожденного братика! Мы фиксируем образование положительных нейронных связей, когда новорожденный чувствует этот поцелуй. Хорошо известно, как откликаются на эти повседневные взаимодействия мозг наших детей и их тела (об этом я писала во второй главе).
Без эмоциональной регуляции малыши очень быстро захлебнутся в потоке эмоций. Приведу пример накопительного эффекта от избытка чувств. Представьте четырехлетнюю девочку, которую пригласили на день рождения к лучшей подружке. Все, кого она знает в садике, собираются прийти. Там будут тортики, музыка, игры и много-много веселья!
Однако за день до вечеринки у девочки поднимается температура, ей приходится остаться дома, а праздник становится несбыточной мечтой.
Разочарование будет огромным. Вот что пишет об этом доктор Зидик: «Вы с нетерпением ждете чего-то, вы взволнованы, и — бум! — этого не происходит. Трудно справиться с потерей надежды. Это может обернуться подавленным настроением или нервным срывом — истерикой. Малыши не выдерживают столько эмоций: разочарование, крушение надежд, предательство, утрата. Все сразу! Их тело испытывает одновременно так много разных переживаний, что просто взрывается. Мы склонны сосредоточиваться на поведении, таковы наши культурные установки. Но за этим поведением скрывается множество жестких, противоречивых эмоций».
Если мы осознаем, как трудно детям справляться с сильными эмоциями без помощи мудрой совы, то станем куда более отзывчивыми! Понимая эти эмоции, мы будем сострадательными, спокойными и любознательными родителями. Мы захотим точно знать, что происходит с детьми, когда они, как мы полагали раньше, «балуются». Теперь мы назвали бы это по-другому!
«Непослушных» детей не бывает. Помните?
Итак, что мы можем сделать как родители, если учесть, насколько сильными, сложными и разнообразными могут быть переживания? Что нам делать, чтобы помочь детям овладеть жизненно важной способностью — регулировать эмоции? Мы хотим, чтобы наши чада стали, как выражается доктор Габор Мате, «эмоционально грамотными» или «эмоционально компетентными». Для этого малышам нужно объяснить, что именно они чувствуют.
Психологический инструментарий: советы и методы
Называйте эмоции вместе с ребенком
Когда сын был совсем маленьким, он не хотел смотреть фильмы с печальной музыкой. Я спросила его почему, и он ответил: «Потому что я могу заплакать». В яслях его довела до слез песня из мультика «Пафф — волшебный дракон». Она действительно грустная, в ней поется о потере и горе. Когда он заплакал, кто-то обозвал его за это и унизил. Мой мальчик решил, что плакать неприлично. Ему было всего четыре года.
