Шаг 3.
Просто просите! Как только вы замечаете, что боитесь попросить о чем-то, что вам действительно необходимо, преодолевайте страх и озвучивайте свою просьбу. Ла, вам будет страшно, но этот мужественный поступок может мгновенно изменить вашу жизнь. Вы начнете уважать самих себя, что, в свою очередь, заставит других уважать вас.
Хватит играть по мелочи – найдите в себе силы озвучивать свои желания!
Урок № 18:
Чтобы получить желаемое, просите об этом.
Глава 19. Будьте как дети
Каждый день нам нужно делать столько всего, что в списках этих дел можно просто потеряться. Оплачивая счета и поддерживая других людей, мы как-то забываем о собственном счастье, оно для нас отходит на задний план. Когда все наши силы уходят на выполнение всех заданий, мы теряем из виду то, что может сделать нас счастливыми.
Все мы совершаем одну и ту же ошибку, когда думаем, что мы станем более продуктивными, счастливыми и просто довольными жизнью, если полностью сосредоточимся на наших повседневных делах и обязанностях. Пункт за пунктом мы выполняем свои планы на день, надеясь, что, когда последний пункт будет вычеркнут, мы наконец-то сможем расслабиться и сполна насладиться жизнью. Но правда в том, что эти списки дел никогда нс заканчиваются – после этого появится новый, и так будет постоянно. Если мы будем сосредоточены только на наших обязанностях, мы истощим свою энергию и перекроем кран жизненному потоку.
Это может прозвучать парадоксально, но вы будете чувствовать себя более продуктивными и удовлетворенными, если время от времени будете отбрасывать в сторону свои обязанности. Когда вы в очередной раз почувствуете, что ваш ум устал от нескончаемой вереницы дел, просто закройте ноутбук, отключите телефон и вспомните детство. Ведь раньше мы были открытыми и любопытными, у нас был огромный творческий потенциал, о котором, повзрослев, мы часто забываем.
Вот несколько подсказок, которые помогут вам снять с себя груз ответственности и открыть в себе ребенка.
Будьте более любознательными. Один из лучших способов расширить свои горизонты – это заинтересоваться чем-то новым. У детей есть потрясающая черта – они ну очень любознательны. Поэтому будьте как дети и каждый день узнавайте что-то интересное. Читайте журналы, которые раньше вы бы ни за что не взяли в руки, задавайте побольше вопросов, пробуйте новую еду. Даже если вы с головой ушли в дела, это любопытство приведет вас в состояние детской невинности.
Присутствуйте здесь и сейчас. Если каждую минуту вы будете находиться здесь и сейчас, вам будет легче избавиться от давления всех тех дел, которые вы взвалили на себя. У детей отлично получается проживать каждый момент всем сердцем. Ведите себя как невинное дитя. Удивляйтесь вкусу пищи, обращайте внимание на цвет неба и смейтесь громче обычного.
Мечта дня. Вместо того чтобы заполнять свой ум беспорядочным скоплением мыслей, сделайте перерыв и помечтайте – например, сидя на скамейке в парке. В течение 5-10 минут подумайте о чем-то, что вы всегда хотели бы испытать. Это не только отвлечет вас от повседневных дел, но и поможет воплотить мечты в жизнь.
Воспользовавшись хотя бы одним из этих советов, вы почувствуете, что выходите из тупика, а ваша творческая энергия течет свободно и легко. Если вы будете хоть иногда откладывать в сторону свой список дел и выпускать на сцену своего внутреннего беззаботного ребенка, вы будете возвращаться к своим взрослым делам со свежим взглядом и новыми силами.
Урок № 19:
Чтобы расслабиться, отпустите поводья и будьте как дети.
Глава 20. Намерения исполняются, когда вы ими делитесь
Наш жизненный путь полон неприятностей. Собственная болезнь или страдания кого-то из близких, потеря работы, трагедии, о которых мы читаем в новостях, – из-за всего этого мы чувствуем себя беспомощными. В таких случаях у нас всегда есть выбор: принять этот опыт и пережить его самостоятельно или обратиться к кому-то за помощью. Один из способов найти покой и поддержку в ситуации, когда мы беспомощны, – это присоединиться к группе единомышленников. Коллективная молитва, постановка цели и медитация могут исцелить вас и сделать окружающий мир более приятным местом.
