Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям - страница 43

то, что мы думаем и чувствуем. Они не могут заставить нас чувствовать любовь, если мы этого не хотим. Это мы решаем, кому нам довольно безопасно сдаться и раскрыть свое сердце. В лучшем случае другие способны лишь влиять на наше восприятие. В итоге это наш выбор – как мы хотим воспринимать свой опыт. Если мы решаем цепляться за историю эго и ограждать себя от любви, другие мало что могут с этим сделать.

Практика уединения – один из шагов к тому, чтобы взять на себя ответственность за свою душевную гармонию и вернуть себе власть, которую мы кому-то отдали. Мы не ждем, что другие станут нас любить или помогут нам чувствовать целостность. Вместо этого мы налаживаем связь с собственной духовной сущностью и намеренно настраиваемся на внутреннюю гармонию, чтобы ощущать любовь и свою целостность. А лучшее – то, что мы можем делать это в любой момент, как только захотим.

Практика уединения настолько важна потому, что когда мы отстраняемся от людей, это помогает разорвать нашу привязку к ним. Я понимаю, что просто говорить себе, что я значим и ценен, недостаточно. Мне свойственно это непреодолимое желание быть замеченным, и я склонен эмоционально привязываться к другим слишком быстро, стоит им обратить на меня внимание. Но из-за этой привычки я часто чувствую себя незначительным, а вовсе не значимым, потому что продолжаю отдавать приоритет другим, даже когда они перестают уделять мне внимание.

Идти внутрь легче тогда, когда вы наедине с собой, а не тогда, когда рядом с вами есть кто-то еще. Когда я не один, меня обычно увлекает энергия других людей и я теряю ощущение себя. На меня легко влияет то, как меня, по моему мнению, воспринимают окружающие. Я часто определяю себя через других. Чтобы убедиться, что я слушаю свой внутренний голос, а не свое эго, мне приходится прерывать контакты с другими людьми, отодвигать подальше все отвлекающие факторы и спрашивать себя: «Что я представляю собой без отношений? Как я могу быть значимым, не полагаясь на других? Как я могу любить других, не привязываясь к ним? Влияет ли на мои поступки то, что думают обо мне другие люди? Поступаю ли я так, как намеревался поступать, или же действую так, как хочет кто-то другой?»

Будучи наедине с собой, я обеспечиваю условия, при которых мне не к кому обратиться, кроме своего духа.

Вокруг вас и в вашей душе любовь в изобилии. Те три часа, что я провел наедине с собой в парке, были самым потрясающим временем, опытом, который я никогда не смог бы получить с другим человеком. С этим никто никогда не сравнится. Любовь, которую я ищу, кроется в самой глубине моей души. И когда я сливаюсь с ней, я сливаюсь с чем-то бóльшим и более важным, нежели мое эгоистичное «я». Я чувствую себя единым со всем живым в мире. Я испытываю глубокое чувство причастности ко Вселенной, которое редко нахожу в другом человеке, группе или сообществе. Я знаю, что меня поддерживают и что в своем путешествии по жизни я не одинок.

Но чтобы получить доступ к этой глубокой связи, к источнику у вас внутри, вам необходимо практиковаться в уединении. Это нужно для того, чтобы наладить духовную связь и обеспечить преображение. Гусенице требуется спрятаться в кокон, прежде чем она превратится в бабочку. Когда вы переосмысляете себя, вам лучше быть одному.

Если во время преображения с вами будут другие, это может их смутить, ведь они знакомы с вами прежним и будут относиться к вам, как всегда относились раньше. Однако вы уже не такой, как прежде. Возможно, вы будете раздражительным, и это плохо повлияет на ваши отношения. Только когда вы полностью преобразитесь и будете уверены в своей новой духовной сути, можно будет начать общаться с людьми по-новому.

Прежде всего важно знать, что мы практикуем уединенность намеренно. В отличие от ситуации, когда нам одиноко и мы чувствуем, что другие нас бросили, мы сами выбираем, когда нам побыть наедине с собой. Не стоит путать обстоятельства, когда вы уходите от других из-за обиды на них, и практику уединения. В первом случае мы защищаем себя, отделяем себя от других и боимся, а во втором мы открыты, практикуем слияние и любовь. Вы уходите от людей не потому, что втайне надеетесь, что они заметят ваше отсутствие. Уединение – не лучший способ манипулировать людьми, чтобы вынудить их обратить на вас внимание.